Kære du

Godt du skriver ind, så vi kan få styr på dine bekymringer.

Det er rigtig flot at du kom helt op på 'sunde 58 kg'. Og ja, de er sunde. Faktisk er din optimale vægt et sted mellem 58 og 66 kg. Derfor er de 49 kg, som du nu er faldet ned på, alt for lidt. Det er selvfølgelig meget bedre end tidligere, men stadig i underkanten.

I hele livet har kroppen brug for næring, proteiner og fedt til at fungere. Det skal hjælpe cellerne til at forny sig, organerne til at holde sig i gang og alle musklerne til at kunne arbejde. Når man så oven i købet er 16 år og også skal vokse i højden, udvikle bryster og hofter og følge med i skolen, så stiller det endnu flere krav til kroppen. Derfor er det meget vigtigt at du i den her periode får nok næring.

Som du selv skriver, så kan undervægt gøre, at menstruationen ikke kommer. Det kan også ske hvis man træner rigtig meget, som du gør. Så lige for tiden skal din krop gøre alle de ting jeg har nævnt ovenfor og samtidig skal den træne rigtig meget og den vejer for lidt. Derfor har den ikke energi nok til at give menstruation og bryster.

Jeg synes det er vigtigt du taler med nogle voksne om det. Det er en vigtig periode i dit liv, hvor der er mange andre spændende ting end træning og vægt. Snak med dine forældre eller en lærer i skolen. Du kan også gå til din læge og snakke med ham/hende om det.

Mange gange held og lykke. Håber du får vægten og de kvindelige former igen.

Venlige hilsner fra Line