Hej,

Jeg har 2 mindre diskusprolaps i den nedre del af ryggen - fik jeg konstateret for 2/3 år siden.

Jeg fik af vide at det skulle holdes væk med træning, især styrketræning. det har jeg så gjort lige siden og det kommer kun sjældent tilbage i form af at jeg skal være sengeliggende.

Mit spørgsmål er så: jeg 'knækker' ryggen stort set dagligt for at slippe af med en generende smerte og følelsen af en 'etiv' ryg.
Er det skadeligt at knække i ryggen? Jeg gør det flere gange om dagen for at holde ryggen igang og ikke gøre alt for ondt.

Vh.