vitamin for hår og negle?
brevkassespørgsmål
vitamin for hår og negle?
Hej mennesker :) Jeg er en pige på 18. har de sidste 4-5 år haft rigtig uren hud:) har samtidig også haft rigtig mange problemer med hår og negle. først for 2 uger siden, kom lægen frem til det ku være jeg sku spise nogle små zinktabeletter mod min urene hud. og bum! 14 dage efter, er det hele faktisk væk og jeg er glad! og jeg stråler og skammer mig ikke længere over at vise mig frem:) nu er mit problem at jeg SIMPELTHEN ikke kan ha lange negle, og mit hår ser tørt og ødelagt ud altid :( håret blir fixet med et glans produkt, så det ser levende ud. men mine negle ved jeg ikke hva jeg ska gøre ved. kan jeg evt spise noget som hjælper på sundhed af neglene? :) lige så snart de vokser og der er 1-2 mm "hvid kant" på neglen? så knækker de og flækker.. øv øv ? :/ er pinlig over dem, forid det ligner jeg bider negle, hvilket jeg ikke gør :(
Svar:
Hej med dig.
Det er da fantastisk at høre at du har fået bugt med dine hudproblemer og nu føler at du stråler :)
Det vigtigste for hud, hår og negle er selvfølgelig at man spiser sundt og varieret og får nok af søvn. Nogle gange kan mangel på b2 vitamin( riboflavin) give svagere hår og negle. B2 vitamin findes blandt andet i mælk, lever, bladgrønt og fisk. Man kan også købe en vitaminpille med blandede b vitaminer, men det burde være nok med en almindlig multivitaminpille.
Man kan også købe nogle piller, der hedder Silica, der skulle være godt for både hår og negle. Silica kan købes i butikker som Føtex og Matas. Men husk på at det vigtigste er, at du spiser sundt og varieret frem for at tage alverdens tilskud.
Venlig Hilsen Malene
Relateret indhold
hovedpine og pludseligt dårligt syn - svar
hej igen. ville bare lige komme med nogle svar til lidt af det du skrev. Altså jeg har det faktisk ret godt psykisk. Er glad og føler faktisk på det sidste at jeg er blevet mere social- har altid holdt mig lidt tilbage- men slog op med kærste og fik frihed :D hihi. Så har det godt på det punkt....
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Sukkersyge
I oktober 1994 blev min søster født på Rigshospitalet i København. Min fik den såkaldte graviditetssukkersyge, og den gik IKKE væk igen, som den burde. Sådan har jeg ihverfald forstået det. September 1997 bliver jeg født samme sted, og der har min mor sukkersyge. Jeg tror muligvis at jeg er ved...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Mærkelig menstruationscyklus ..
Hej jeg er en pige på 16 år, jeg har haft min menstruation i 5 år. I starten var den uregelmæssig men ikke mere, næsten. Den er bare regelmæssig på en underlig måde. Jeg får kun min menstruation hver anden til tredie måned! Sådan har det været i i 3 års tid. Er det unormalt? (eller er jeg bare...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
