Svimmel
brevkassespørgsmål
Svimmel
Hej Jeg er begyndt at være ret svimmel og føler nogle gange at jeg er ved at besvime. Det har måske noget at gøre med at jeg er på slankekur og ikke spiser ret meget, men hvis jeg spiser mere taber jeg mig ikke. Hvordan kan man tabe sig uden at blive svimmel/besvime? Hvad er den nederste grænse for hvad man må veje når man er 13 år og 162 cm? Jeg har været på slankekur siden nytår. I januar tabte jeg mig ret hurtigt og så stod næsten stille i starten af februar og det går stadig ret langsomt. Hvis man spiser NUPO pulver hvor meget skal man så spise når man er 13 år? (En voksen skal spise 6 portioner om dagen.) Jeg spiser 3 portioner NUPO om dagen + 1 gulerod og 1 cherrytomat. Det har jeg spist de sidste 16 dage, men jeg synes ikke at det går hurtigt nok med vægttabet selvom jeg løber 4 km hver morgen og laver 200 mavebøjninger hver aften. Jeg går også nogle lange ture og er i svømmehallen 3-4 gange om ugen. Er det bedst at jeg motionerer mere eller spiser mindre eller begge dele? Hilsen Dina
Svar:
Hej Dina!
Mange tak for dine spørgsmål. Det lyder ikke rart, at du går rundt og er så svimmel og at du føler, at du er ved at besvime. Jeg er ret sikker på, at det hænger sammen med, at du spiser for lidt og at du motionerer for meget. Når man er 13 år er kroppen ved at udvikle sig, og har brug for alle de ting, der er i en varieret kost. Derfor bør man ikke spise NUPO før man er voksen. Din krop kan ikke holde til den hårde behandling, som du giver den, og derfor reagerer den på den måde. Det er altså et tegn på, at du belaster din krop for hårdt.
Derfor synes jeg det er meget vigtigt, at du stopper med at spise NUPO og får hjælp til at spise rigtigt, så du og din krop ikke tager skade. Jeg synes du skal vise din mor og far, det jeg har skrevet til dig, eller tage fat i din lærer på skolen. Din lærer kan nemlig også hjælpe dig med at passe bedre på din krop.
Jeg synes, det lyder som om, at du tænker rigtig meget på at du gerne vil tabe dig. Derfor synes jeg du skal kigge forbi vores chat her i Cyberhus. Her kan du nemlig chatte med en voksen og du er helt anonym. De er rigtig gode til at snakke om følelser, vægt og mad og jeg tror det kunne være rart for dig at snakke med en voksen som gerne vil lytte.
Kærlig hilsen Christine
Relateret indhold
vægt!
hej! Jeg har et problem med min vægt! Jeg bliver så ked af det når jeg går på vægten, vis jeg vejer mere end sidste gang... Jeg er 1,51 cm. og vejer 37,5 jeg vil gerne ned og veje... måske de 32 kilo.. Jeg har haft det dårligt med at spise i en lang periode, jeg har smidt min mad ud og prøvet...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Jeg bløder ud af min klitoris, men hvorfor?
Jeg har under min menstruation blødt ud af min klitoris, men jeg ved ikke hvorfor, og hvad jeg kan gøre for at stoppe det. Kan du hjælpe med nogle råd?
Lea fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Har jeg forhuds forsnævring
Hej Jeg ved ikke om jeg har forhuds forsnævring fordi jeg kan overhoved ikke få det ned over forhuden men det gør ikke rigtig ondt kun lidt og 2 ting hvis jeg har forhuds forsnævring hvordan siger jeg det så til min forældre for jeg synes det er akavet at sige til dem
Eva fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
