Kære du

Godt du skriver ind, for det lyder godt nok irriterende, det der prutteri ;-)

Der er faktisk ikke nogle gode lægelige forklaringer på hvorfor du prutter mere når du bliver nervøs. Ofte ser man, at det skyldes, at man bliver mere opmærksom på sådan noget. Så hvis du er nervøs, så holder du mere på luften, den hober sig op og du kommer til at prutte. Normalt, når man er afslappet, så holder man mindre fast på luften og det kan langsomt sive lidt ud. Så ophober man ikke luft til prutter. Løsningen er derfor at foraøge at tænke mindre på det. Og ja, det er jo rigtig svært. 

Samtidig kan du selvfølgelig også undgå mad, som får dig til at prutte. For eksempel kål. Man ser også at hvis man spiser hurtigt eller snakker meget mens man spiser, så får man mere luft ned i maven. De gør oftest at man bøvser mere, men det kan også give flere prutter. 

Så kuren er lidt kedelig - undgå kål, spis langsomt og prøv at lade være med at tænke på det. Hvis du så alligevel skal prutte, så kan du måske lige gå udenfor eller på toilettet, så de andre ikke opdager det. 

Hvis det bliver et meget stort problem i din hverdag, og det ikke går væk, så synes jeg du skal smutte forbi din læge og spørge om han/hun lige vil undersøge dig.

Held og lykke.

Venlige hilsner fra Line