Kære hurtige vanedannende.

Uha, vaner er jo svære at bryde. Specielt når jeg så også kan fortælle dig, at det er fuldstændig ufarligt at knække fingre ( og andre led for den sags skyld). Det der med gigt er en vandre-historie, men fordi den er så udbredt, han man lavet mange undersøgelser for at be- eller afkræfte  det. Og det er så altså blevet afkræftet af rigtig mange forskere. 

nå, men hvordan kommer du så af med det. den er slags sværere.

Jeg synes det er nemmere at stoppe med en vane, hvis jeg får hjælp til det. Så prøv at lave en aftale med en af de personer som duser tit og gerne hver dag, for eksempel en god veninde, eller din far og mor. Lav en aftale om at de skal sige det til dig hver gang du gør det, så du begynder at tænke over det. Langsom vil du måske begynde at lave om på det og så tror jeg du vil opleve at du stille og roligt vænner dig af med det.

Og så gør det jo heller ikke noget hvis der ligger en lille præmie forude..:)

kh Susanne