Kære du.

Det lyder som om I har det rigtig godt med hinanden og er gode til at snakke sammen om jeres sex-problem. Det synes jeg er et rigtig godt udgangspunkt for jer. Det er nemlig vigtigt at kunne snakke sammen om sex, selvom det nogle gange godt kan være svært, fordi man kan komme til at såre hinanden.

Du skriver at I i starten havde meget sex og var lidenskabelige. Det er helt naturligt at man i starten har meget mere sex, fordi det hele er nyt og spændende og man er helt nyforelsket. Nu har I efterhånden været sammen længe og derfor er det blevet mere hverdag. Der kan være mange ting, som påvirker lysten til sex. Måske har I haft travlt med skole, lektier og derfor har det været fint nok for dig at bare at nusse lidt og blive bekræftet på den måde.

Jeg kan godt forstå du gerne vil gøre ham glad og tilfredsstille ham, fordi du ved det betyder meget for ham. Det synes jeg er rigtig godt. Du skriver så at det ikke helt lykkes for jer at have sex, fordi det gjorde ondt på dig. Det kan jeg godt forstå du bliver frustreret over.

Når det er så længe siden I har haft sex sidst, så er det helt normalt at det godt kan gøre ondt igen. Når det gør ondt, så er det fordi du spænder i din skedemuskel. Det sker helt ubevidst, hvis ikke du er helt afslappet i kroppen og du tænker på andre ting. Når det så gør ondt, så kan du ikke tænke på andet end at det gør ondt og så spænder du endnu mere. Derfor kan jeg godt forstille mig at du mister lysten, fordi du er bange for at det skal gøre ondt igen.

Mit råd til dig er derfor, at I begynder helt forfra igen, så du lige så langsomt kan genfinde lysten til sex. Når I nu er godt i gang med skolen igen, så kan det være en god idé at I aftaler en aften, hvor I begge ved at I skal bruge tid med hinanden. I kan jo gå lidt tidligere i seng, så I ikke er så trætte. Så synes jeg I skal starte med bare at ligge nøgne sammen og nusse hinanden stille og roligt. Det er vigtigt i bare slapper af og nyder at ligge tæt sammen. Hvis I begge mærker at I bliver tændte og har lyst til at prøve, så synes jeg godt I prøve det igen. Hvis du mærker at du ikke er helt klar endnu, så start bare med at nusse for en aften, så kan I prøve igen en anden aften med sex. Det er ikke sikkert lykkes første gang I prøver igen, men giv ikke op og gå stille og roligt fremad.

Måske tænker du at det virker lidt uromantisk sådan at planlægge sin sex, men sådan behøver det ikke være. Det at aftale en eller flere aftener hvor man vil prøve at bruge tid og energi på hinanden, kan være en rigtig god måde at få sparket gang i sexlivet igen...og hvis/når det lykkes, behøver man jo ikke længere planlægge.  

Jeg igen lyst til at sige at det vigtigt at I får snakket sammen om, hvordan I har det med sex. Fortæl hinanden hvilke ting I godt kan lide og hvad I har det svært ved. Prøv at sætte ord på jeres bekymringer. Det at I får snakket om det, kan rent faktisk også hjælpe jer til at slappe mere af, så jeres sex bedre fungerer.

Du spørger om du skal til lægen eller gøre andre ting. Det mener jeg slet ikke er nødvendigt. Det er helt normalt at det kan gøre ondt, fordi det er længe siden. Giv jer god tid til igen at blive trygge og slappe af med hinanden i sengen. Måske tager det lidt tid, men jeg er sikker på at det nok skal lykkes for jer på et tidspunkt.

Kærlig hilsen Sine