Hej med dig.

Jeg kan forstå, at du begyndte at ryge til en fest for ca et år siden, og at du stadigvæk ryger. Du skriver også, at du har fået en konstant irriterende hoste, har hjertebanken en gang i mellem samt at du, da du skulle i gang med rygning, efter en lungebetændelse, slet ikke havde lyst. 

Når du stopper med at ryge, så vil du hurtigt kunne mærke en bedring i din lugte-sans, smagssans, hoste og hjertebanken. Man kan ikke sætte et præcis tidsrum på hvornår dine lunger vil være helt rene igen, det kommer meget an på hvor mange cigaretter du har røget og hvordan din krop reagerer. Men de skal nok blive helt rene igen. 

Du skriver ikke noget om hvorfor du ryger? Og hvorfor du startede igen efter din lungebetændelse? Både din hoste, din hjertebanken og at du ikke synes det smager godt, er alle helt klare tegn på, at din krop ikke trives med rygning. 

Jeg er meget glad for at høre, at du har planer om at stoppe. Man ryger nogle gange fordi ens venner også ryger, i sådanne tilfælde er det meget vigtigt at lytte til ens krop. Det er helt tydeligt, at din krop tydeligt siger fra, og det er dejligt, at du vil lytte til den :)

Jeg håber, at mit svar kan hjælpe dig, og så ønsker jeg dig stort held og lykke med rygestoppet.