Hej,

Det er rigtig godt, at du deler det med nogen – og du er god til at sætte ord på det der skete for dig den aften og hvordan du har haft det efterfølgende.

I din beskrivelse er det meget tydeligt, at du mange gange over for fyren viste med både dine ord og dine handlinger, at du ikke ønskede at have sex med ham; f.eks. siger du mange gange nej, du skubber ham væk og beder om at få din bluse. Når han alligevel ignorerer det og fortsætter, er der tale om et seksuelt overgreb. En pige har altid ret til at sige fra, sige nej eller stop – også selvom man f.eks. har kysset inden. Et nej er et nej, uanset hvornår det bliver sagt, og skal respekteres. Når han ikke gør det, gør han noget ulovligt mod dig – og ansvaret for det, der skete, er hans.

De reaktioner, du beskriver, du har haft, er typiske reaktioner, når man har været udsat for et seksuelt overgreb. Man kan sige, at både krop og psyke bliver ved med at være i alarmberedskab og er på overarbejde for at finde hoved og hale i det, der er sket. Mange tænker meget på overgrebet og oplever, at det dukker op i deres hoved på alle mulige tidspunkter, f.eks. i form af mareridt eller det man kalder flashbacks (hvor man, mens man er vågen, har det som om hele eller dele af overgrebet sker igen). Ofte bliver man bange for at gøre ting, man gjorde før, f.eks. at være sammen med andre mennesker, at være alene, at gå i byen eller være ude, når det er mørkt. Man kan opleve sit humør som forandret, hvor man f.eks. let bliver vred eller ked af det, man kan få svært ved at sove, huske og koncentrere sig. Man kan også opleve kropslige symptomer som f.eks. hovedpine, mavesmerter eller kvalme, ligesom der kan komme appetitforandringer, hvor man kan begynde at spise mere eller helt mister lysten til at spise.

At opleve dette er naturligvis både smertefuldt og overvældende, og det er ikke unormalt, at man i sådan en periode kan få tanker om, at det var lettere ikke at være her. Det er vigtigt her at vide, at det er helt almindelige reaktioner, og at for langt de fleste letter de efter en periode. Jeg tænker, det er vigtigt for dig at prøve at finde en voksen, du stoler på og har tillid til, som du kan dele med, hvordan du har det. Hvis du kommer i tvivl om, hvorvidt du kan passe på dig selv og undgå at skade dig selv, vil jeg opfordre dig til at kontakte din læge eller alternativt Livslinien på tlf. 70 201 201 (alle dage mellem 11 og 23). Du vil her kunne få hjælp med, hvad du kan gøre, hvis selvmordstankerne presser sig for meget på. Jeg kan forstå på din mail, at du tidligere er kommet ud på den anden side efter at have haft det rigtig svært. Måske kunne det være meningsfuldt for dig at søge hen til de ting eller mennesker, der hjalp dig på det tidspunkt.

Mange, der har oplevet et overgreb, synes det er godt at tale med en professionel, f.eks. en psykolog, så man kan få støtte og vejledning i, hvordan man bedst håndterer det skete. Hvis du tænker, det kunne være relevant for dig, vil jeg meget gerne hjælpe dig videre. Du er meget velkommen til at kontakte os på Center for Voldtægtsofre på tlf. 78 46 48 35. Så vil vi gøre alt hvad vi kan for at finde det rigtige tilbud til dig.

De bedste hilsner,

Ina - Psykolog

Center for Voldtægtsofre, Aarhus.