Mave
brevkassespørgsmål
Mave
Hej. Hvad er de bedste måder at træne mave, og om jeg kan nå at få 6 pack? Har allerede en lille smule 6 pack men det vidst mest for fodbold .:D
Svar:
Hej med dig,
Det er rigtig fint at du dyrker sport og holder dig selv i form. Det er også helt kanon, at du nu har sat dig et mål om at få den eftertragtede 6 pack :)
Der er mange øvelser der træner maven effektivt, men der er også nogle der er mindre effektive. Det aller bedste er at kombinere de bedste og på den måde lave flere forskellige øvelser.
Her kan du se en række virkelig gode og effektive øvelser for maven. Læg mærke til, at "modellen" udfører alle øvelserne med meget bøjede ben. Det er noget af det vigtigste når mavens muskler er målet, så man undgår at få fat i hofterne.
Du skal vide, at også din vægt har noget at sige i forhold til at få 6 pack. Har man for meget fedt på mavsen, er det svært at se musklerne og den 6 pack der måske er inden under :). Men det lyder ikke som om det er dit problem, når du allerede har lidt i forvejen.
God træning
Claus
Relateret indhold
jeg har haft ondt i tissemanden nogen da
jeg har haft ondt i tissemanden nogen dage men tør ikke sige det til mor
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Ulykkelig forelsket
For to et halvt år siden begyndte jeg at se til min bedste venindes storebror. Vi har altid kendt til hinanden, men egentlig aldrig haft nogle dybere samtaler. Men for to et halvt år siden begyndte vi. Vi var ikke i tvivl om, at vi begge synes, at hver især var dejlige. Der var på tale i lang...
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
En barndom fyldt med svigt sætter dybde spor
En barndom fyldt med svigt, sætter dybde spor.
Sporene kan ikke slettes, lige meget om man tror på dem eller ej.
Men man kan altid vælge at gå en anden vej.
Digtet omhandler de spor alle børn, der er vokset op med et liv fyldt svigt får....
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
