Mave
brevkassespørgsmål
Mave
Hej. Hvad er de bedste måder at træne mave, og om jeg kan nå at få 6 pack? Har allerede en lille smule 6 pack men det vidst mest for fodbold .:D
Svar:
Hej med dig,
Det er rigtig fint at du dyrker sport og holder dig selv i form. Det er også helt kanon, at du nu har sat dig et mål om at få den eftertragtede 6 pack :)
Der er mange øvelser der træner maven effektivt, men der er også nogle der er mindre effektive. Det aller bedste er at kombinere de bedste og på den måde lave flere forskellige øvelser.
Her kan du se en række virkelig gode og effektive øvelser for maven. Læg mærke til, at "modellen" udfører alle øvelserne med meget bøjede ben. Det er noget af det vigtigste når mavens muskler er målet, så man undgår at få fat i hofterne.
Du skal vide, at også din vægt har noget at sige i forhold til at få 6 pack. Har man for meget fedt på mavsen, er det svært at se musklerne og den 6 pack der måske er inden under :). Men det lyder ikke som om det er dit problem, når du allerede har lidt i forvejen.
God træning
Claus
Relateret indhold
Er det nu helt normalt?
Hej Jeg skriver fordi at jeg ofte føler et STORT indre forventningspres. Jeg føler at jeg skal få de høje karakterer før jeg er god nok og at alt andet ikke et okay... Jeg har snakket med min spansk lærer om det på mit gymnasium og han anbefalede mig forskellige ting som jeg ikke gider at komme...
Charlotte fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
0
Menses
Hvis man onanere for meget ( 1-2 gange om dagen) kan ens menstraution så undlade at komme?
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Kæreste
Hej jeg har et problem jeg får stivert hver gang jeg snakker med min kæreste og vi har aftalt at være sammen når vi kan mødes igen men er lidt bange for at jeg får det hjemme hos hende hvis vi ligger og putter Ved ikke hvad jeg skal gøre please hjælp
kh ukendt dreng 14 år
Marie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
