Hej Andrea

Det er et rigtig godt spørgsmål du stiller. Selvom man ikke er overvægtig er det stadig vigtigt at bevæge sig hver dag og mindst en time om dagen hvis man er ung. Du skal hver dag bevæge dig så meget at du får pulsen op  og bliver forpustet og mindst tre gange om ugen skal din aktivitet være endnu mere anstrengende så du har pulsen op i mindst en halv time og du samtidig styrker dine muskler.

Man kan også sige, at en person som er overvægtig og bevæger sig meget er sundere end en som vejer normalt, men aldrig bevæger sig. Men igen det er sundere at være normalvægtig og samtidig bevæge sig meget.

Held og lykke

Venlig hilsen
Anne