JEG SKAL HAVE HJÆLP NU!!
brevkassespørgsmål
JEG SKAL HAVE HJÆLP NU!!
Hej Cyberhus
jeg har et kæmpe problem. Jeg vil gerne have en super god numse, men da jeg ikke må lave squat, ved jeg overhovedet ikke hvilken øvelse jeg så skal lave. Oven i købet vil jeg gerne træne både numse og mave i samme øvelse.
Håber i har nogle gode øvelser :-)
kærlig hilsen Emilie
Svar:
Hej Emilie
Der findes masser af gode øvelser, og masser af steder du kan finde dem.
Jeg har fundet 5 gode øvelser som jeg tror du vil kunne bruge. Der følger gode billeder med så det er let at se hvordan du skal udføre dem. Du finder øvelserne her
Hvis du har en Iphone/smartphone kan jeg anbefale dig at downloade Workout Trainer fra Skimble. Du kan sagtens nøjes med gratisversionen, og du kan finde flere hundrede øvelser der er inddelt efter hvilke kropsdele og muskelgrupper du gerne vil træne. Når du har fundet dine foretrukne øvelser kan du selv sammensætte et træningsprogram på app´en.
Håber det kunne bruges.
Mange hilsner
Niels-Christian
Relateret indhold
Ensomhed
Hej alle
gennem hele mit liv har jeg altid følt mig ret alene. Forstå mig ret, jeg har haft mange bekendte, og folk snakker med mig. Men jeg føler aldrig, at jeg er nogens førstevalg. jeg har haft bedste veninder, men de har altid haft en anden, som de var bedre venner med og tættere med...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
2
Forelskelse på nettet
Hej jeg er en dreng på 14 år der bor i s jeg har skrevet med den her pige fra V i to dage nu og jeg er helt vildt forelsket i hende vi sender hjerter men ved ik om det betyder noget vi har heller aldrig mødt hinanden jeg ved bare ik hva jeg skal gøre hvordan får jeg hende til at kunne lide mig...
Gro fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Hvordan får jeg det sagt?
Hej alle sammen. Jeg håber I kan hjælpe mig.. Jeg kommer sammen med en på 33 år, og jeg elsker ham overalt på jorden. Problemet er at jeg er 16 år, og jeg skal fortælle mine veninder om det. Jeg er virkelig nervøs over deres reaktion.. Hvad mener I om det? - Allie
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
