feder det ?

brevkassespørgsmål

feder det ?

Se relateret indhold
brevkassespørgsmål af
Anonym
16 år
Oprettet 10 år 5 måneder siden

Hej, jeg er begyndt at føre en lidt sundere livsstil med knap så meget af alt det usunde og mindre portioner....så jeg vil bare gerne vide om det knækbrød der hedder sport om det feder? og om knækbrød feder genrelt?

på forhånd....tak :D

Svar: 

Hej Anonym

Jeg kan ikke give dig et helt præcist svar, uden at spørge dig hvor meget du spiser? For der er egentlig ikke noget mad der feder med mindre man spiser mere af det end man forbrænder igen. 

En enkelt skive knækbrød Sport indeholder ca. 55 kalorier. Én skive knækbrød svarer altså til ca. 2 procent af det antal kalorier de fleske piger/kvinder bliver anbefalet at spise på en dag...nemlig ca. 2000. Hvis du er meget fysisk aktiv kan du sagtens have brug for flere kalorier pr. dag, men ca. 2000 er det man normalt anbefaler. 

Så én enkelt skive knækbrød feder i hvert fald ikke. Hvis du spiser eksempelvis 10 stykker om dagen har du spist knækbrød for 550 kalorier, og så har du ca. 1500 kalorier tilbage til alt det andet du spiser i løbet af dagen, hvilket stadig er ret meget (grøntsager, frugt, kød, mælk etc) Så selv ved 10 stykker om dagen er det ikke noget der feder. 

Håber svaret giver mening 

Mange hilsner
Niels-Christian

Niels-Christians billede
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål

Relateret indhold

Om brevkassen

Brevkassen er for dig der er op til 25 år.

Når du opretter et spørgsmål, kan der gå op til 14 dage før du får svar. 

+ Opret spørgsmål

Se hvordan andre unge vurderer de svar de har fået

Du kan stille spørgsmål til vores rådgivere, om alt fra venskab, ensomhed, kærlighed, kærestesorg, pubertet, seksualitet, selvskade, selvmordstanker og meget meget mere.

Dit spørgsmål kan handle om lige præcis det der fylder for dig.

Afstemning

Har du selv været med til at mobbe nogen?

Forsikring

Brevkassespørgsmål
#Teenageliv
Af 16 år · 12 år 2 måneder siden

Hej brevkasse:-) Jeg er anbragt i egen lejlighed, og jeg har nogle spørgsmål til jer, som jeg er meget i tvivl om vedrørende forsikring. Bør jeg egentlig når jeg bliver myndig anskaffe mig en brand, ulykke og indbo forsikring? Jeg hører meget forskellige svar på ovenstående spørgsmål, og jeg...

Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål har svaret på dette spørgsmål
0

Mens

Forumspørgsmål
#Teenageliv
Af 13 år · 5 år 8 måneder siden

hej

jeg er bange For første gang jeg for mens

kan i hjælpe mig

Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål har svaret på dette spørgsmål
1

Er dette normalt?

Brevkassespørgsmål
#Teenageliv
Af 15 år · 1 år 10 måneder siden

Hej. Jeg går lige nu på efterskole, og i kender rutinen. Man bliver meget hurtigt tætte på skolen osv. Nu har en del af drengene set mine private dele, og de har nomineret mig til at være skolens største pik. Ved ikke hvordan jeg burde føle mig om det her, er det dårligt? Burde jeg skamme mig...

Dagmar fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
0

© Copyright 2022 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Safer Internet Program