Kære C,

Først og fremmest tak, fordi du deler dine tanker her. Jeg kan godt forstå, at det kan være forvirrende og måske lidt frustrerende at opleve, at du smiler i situationer, hvor du egentlig ikke føler dig glad eller måske slet ikke føler noget specielt. Ud fra det, du beskriver, virker det til, at smilet nogle gange dukker op, når du føler dig lidt utilpas eller usikker. I denne siutation er det vigtigt, at du ved, at det faktisk er ret almindeligt. Det kan være en naturlig reaktion for mange mennesker at smile når man føler sig lidt akavede eller har brug for at skabe en god stemning omkring sig.

Det, du oplever, er noget mange unge kan relatere til. Det er helt normalt at reagere på den her måde, og det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Hvis du gerne vil prøve at ændre på dette, kunne du starte med at øve dig på at tage en lille pause, før smilet kommer. Det kan måske hjælpe dig med at blive mere bevidst om, hvad du udtrykker og hvorfor. 

Jeg håber, at du ved, at dine reflektioner herinde, muliggør at du er på vej mod at forstå dig selv bedre. Bliv ved med det, og husk, at forandring og forståelse tager tid. Desuden håber jeg, at dette skriv kunne hjælpe dig lidt på vej.

Varmeste hilsner,

Samara fra Cyberhus