Hej med dig

Det er rigtig godt at du skriver til brevkassen igen, nu hvor du mærker, at problemerne vælter rundt inde i dit hoved.

Jeg har læst dit tidligere spørgsmål og det svar du fik af Erroll og jeg vil gerne starte med at sige til dig, at det lyder til, at du har udviklet dig rigtig meget på mange områder. Det er fedt at høre at du er blevet mindre genert og mere udadvendt og at du har fundet en kæreste som du tør være åben og ærlig overfor - det er virkelig sejt gået!

Men du fortæller også, at det ikke kører helt som du gerne vil have det med hensyn til uddannelse og at du indimellem får lyst til at skære i dig selv, fordi der er nogle ting, der vælter rundt inde i dit hoved. Du fortæller også at du tænker på din ekskæreste og det forhold I havde, hvor du følte at du bare gjorde hvad han ville.

Du spørg hvad der sker i dit hoved, udfra det du fortæller kommer jeg til at tænke på nogle forskellige ting, det er muligt at jeg tager fejl, men jeg vil alligevel prøve at fortælle dig om dem, så kan du overveje om det måske kan hænge sådan sammen.

Med hensyn til din ekskæreste, så kan jeg godt forstå at dit forhold til ham stadig rumsterer i dig. Du fortæller at I havde et forhold hvor du følte dig som et kæledyr og hvor du bare gjorde hvad han ville. I sådan et forhold har der måske ikke været ret meget plads til dig og nu hvor du er ude af det, spøger det måske stadig lidt i dit baghoved, at du har været i et forhold, hvor du måske mistede dig selv lidt, fordi der ikke var plads til dig og det kun handlede om ham. Jeg kan godt forstå, hvis det er ubehageligt at tænke tilbage på og måske er du på en eller anden måde bange for at sådan noget vil kunne ske igen? Det lyder dog slet ikke til, at det er sådan et forhold du har til din nuværende kæreste. Der lyder det til, at der er plads til dig og at du kan være den du er, med de følelser du har. Jeg tror mest af alt, det skyldes dig selv, at du nu har sådan et forhold, fordi du tager den plads, du har brug for og giver dig selv lov til, at være den du er, jeg synes det er super flot, at du har fået skabt sådan et forhold. 

Men når forholdet til din ekskæreste stadig spøger, tænker jeg, om det måske kan være en idé for dig, at tale med feks en psykolog om oplevelsen af at være i sådan et forhold? Det tænker jeg fordi, det måske kan være en god idé at få oplevelsen bearbejdet og få snakket ud om alle de følelser du formentlig har indeni omkring dig selv og forholdet? - Hvad tænker du?

I forhold til at du indimellem har lyst til at skære i dig selv, kommer jeg til at tænke på, om det er en lyst du mærker, når du føler det hele vælter rundt inde i dit hoved? Jeg kommer til at tænke på, om det er en lyst du får, når det hele virker lidt uoverskueligt, feks i forbindelse med din udannelse, hvor du ikke kan finde en læreplads og ikke helt ved om det er det rigtige du vælger?

Jeg kommer til at tænke på, om det der måske sker er, at når tingene føles uoverskuelige og når det hele vælter rundt inde i dit hoved eller når du føler dig ensom og som om du er i et stort sort hul, så får du af en eller anden grund lyst til at skære i dig selv? Jeg tror godt at det at skære i sig selv kan være et forsøg på at få en eller anden kontrol, på den måde kan det måske forstås som et forsøg på at få en slags ydre kontrol over det indre kaos? - når du feks kan mærke at gråden presser på og det knuger om hjertet og i brystet....

Spørgsmålet er om der er andre ting du i stedet kan gøre, om der er andre måder du kan håndtere det på, når tingene vælter rundt inde i dit hoved?

Du fortæller at du har en god familie, en super kæreste og et par gode veninder og du fortæller også at du taler meget med din kæreste om, hvordan du har det. Men nogle gange kan det være en rigtig god ide også at tale med en professionel som feks en psykolog. Jeg tror en psykolog vil kunne hjælpe dig med, at finde ud af hvad du kan gøre når tingene vælter rundt og måske give dig nogle redskaber til, at håndtere det på en måde, så du ikke får lyst til at skære i dig selv.

Når jeg læser dit brev for jeg indtryk af at du er kommet rigtig rigtig langt på egen hånd og du har skabt et liv for dig selv som er meget anderledes end det liv du tidligere havde og det er virkelig positivt. Men det lyder til at der stadig er nogle ting der er svære for dig at håndtere og derfor tænker jeg, at en psykolog måske kan være en rigtig god hjælp til at du kommer det sidste stykke. Jeg kan se at Erroll også foreslog dig at gå til en psykolog sidst du skrev, er det noget du har overvejet, eller hvordan har du det egentlig med det? Det fremgår ikke at dit brev om du fulgte op på det råd og derfor giver jeg dig egentlig det samme råd, uden at vide om du allerede har forsøgt eller slet ikke har lyst til det. Det gør jeg fordi jeg tror det kan være en god ide og derfor synes, du skal tænke over, om en psykolog er en mulighed, du kunne have lyst til at gøre brug af.

Hvis du har lyst til, at tale mere om hvordan du har det, eller hvis du har lyst til, sammen med en voksen rådgiver, at overveje det med psykologen er du meget velkommen til at besøge vores chatrådgivning, du er selvfølgelig også velkommen til, at skrive til brevkassen igen.

De bedste hilsner og tanker

Camilla