Hej 12-årige

Det er godt, at i skriver herind for at få svar fra en voksen, hvis det med vægten er noget I er meget optagede af. Men det er faktisk ikke rigtig til at svare på, fordi at det har jo noget at gøre med hvor høje I er, hvordan I er bygget, om I har mange muskler (de vejer mere end fedt) og om I er kommet i puerteten og sådan noget.

Jeg synes at I skal spørge jeres forældre til råds, de kan sikkert hjælpe jer bedre, fordi de kender jer og ved hvordan I ser ud. 

Hvis ikke I har lyst til det, kan I jo også gå til skolelægen, som helt sikkert kan svare jer rigtigt.

Til sidst vil jeg sige, at jeg synes at det er godt at I tænker på vægten, hvis det er fordi at I gerne vil passe godt på jer selv og gerne vil have en sund krop.

Faktisk er det ikke særlig vigtigt, præcis hvor meget I vejer. Det der er vigtigt, er at spise godt og sundt (morgenmad, frokost og aftensmad plus lidt frugt eller andet sundt ind i mellem) og ikke sidde stille for meget.

Hvis I er aktive og spiser helt almindeligt, er jeg ret sikker på, at i vejer præcis det rigtige.

Jeg håber at I kan bruge svaret til noget, selvom jeg ikke kan fortælle jer præcist hvad man vejer i gennemsnit når man er 12 År.

Kærlig hilsen Cheva