Hej med dig, 

Hvor er det bare flot at du skriver ind, selvom det er rigtig svært for dig. Det er bestemt ikke nemt at snakke om det, der gør allermest ondt indeni. Jeg synes det lyder til, at du er udmattet og har brug for en pause fra det store ansvar, som du har haft altid.

Jeg synes det er utrolig flot, at du har tilgivet din mor og har kunne se det fra hendes perspektiv også. Det kan være svært at se det fra en andens perspektiv når man selv har det svært. Det viser mig at du er en meget stærk ung kvinde, som er omsorgsfuld og har en masse ressourcer. Jeg kan godt forstå at du er træt! At du ville ønske nogle ville tage over, så du kunne få en pause. Du er kommet helt derud nu, hvor du har kørt på pumperne og i et tempo, som du ikke kan holde til i så lang tid at din krop siger stop nu. Det er flot at du lytter og mærker efter. Man kan ikke holde til alt. Det er helt i orden at indrømme det og bede om hjælp. Jeg ved godt, at det kan være svært fordi livet går videre og forventningerne og kravene fortsætter, men du har brug for hjælp og det, at du er opmærksom på din krops signaler er det første og vigtige skridt til at bede om hjælp og få den hjælp du behøver for at komme videre. 

Du har ret i, at du ikke kan skrue tiden tilbage og få den barndom du føler du aldrig fik, men det betyder ikke, at du ikke kan få hjælp til bedre at kunne udholde livet som det er nu. 

Jeg tænker, at det er en helt normal reaktion at have, at man prøver at undgå at mærke efter hvor ondt det gør og hvor svært det er, som det lyder til at du også har gjort, men der vil komme et tidspunkt hvor de tunge og svære følelser kommer op til overfladen så man ikke kan undgå dem længere. Det lyder til at det er det der også er sket for dig. Det er svært at håndtere. Det kan jeg godt forstå det også er for dig. Det er lidt ligesom et batteri, der bare har kørt og kørt derudaf, men som nu er ved at løbe tør for strøm, og som derfor har brug for en tur i opladeren. Man kan ikke køre med 100 km i timen uden at holde pauser. Du har brug for en pause, så du kan få det bedre og komme ovenpå igen.

Du har fortjent at få hjælp til at få det bedre. Du har fortjent en pause til at få vejret igen og få ny energi. Jeg har nogle forslag til hvem du kan kontakte. Forskellige du kan snakke med om din situation, som måske ville kunne hjælpe dig til at få det bedre. Jeg vil skrive lidt om de forskellige forslag, og så er det selvfølgelig helt op til dig hvad du vælger og om du vælger noget af det. 

Du skriver i dit brev, at du ikke har nogen indkomst, hvorfor du ikke kan betale din husleje og dine regninger og at du derfor snart ikke længere har et sted at bo. Selvom det kan være svært at håndtere disse ting, fordi man ikke har overskud til det, så er det vigtigt at man får ringet til kommunen, så de kan hjælpe en inden man står på gaden uden noget sted at bo. Jeg ved godt, at det kan virke uretfærdigt at du skal klare disse ting, når jeg godt kan læse at dit energiniveau og dit overskud er på 0 lige nu. Måske kunne du ringe til en ven eller veninde og høre om hun kan hjælpe dig med at finde ud af disse ting? Det kan nogle gange være lettere at overskue det, hvis man har en til at hjælpe en med nogle praktiske ting. Jeg kan sagtens forstå dit behov for at blive fri for ansvar, men det tror jeg desværre ikke du ville få det bedre af. Derimod tror jeg du bedre ville kunne leve med ansvaret, hvis du fandt nogle som kunne hjælpe dig med at dele ansvaret med dig. Fx. en veninde eller ven. Vi har allesammen brug for hjælp af og til. Det er der absolut ingen skam i. Selvom det er svært at overskue at skulle håndtere det lige nu, så bliver det ikke nemmere med tiden, fordi problemerne vil føles større og større og mere og mere uoverskuelige.    

Måske det også kunne være en god ide at snakke med din læge om det. Selvom det jo ikke omhandler en fysisk sygdom, så får jeg en fornemmelse af, at det er noget der påvirker dig så meget, at det godt kunne ende med at gøre dig syg, hvis ikke det er noget du får hjælp til. Det skriver jeg ikke for at skræmme dig på nogen måde, men for at understrege, at jeg synes det er vigtigt at du får snakket med nogle om det, så du ikke står alene med alle disse tanker og følelser. Nu ved jeg jo ikke om du er tryg ved din læge eller synes om ham/hende, men hvis du tænker det kunne hjælpe dig, så kunne det være en mulighed at få en snak med lægen om din situation. Din læge ville kunne vurdere om du har brug for professionel hjælp, fx. i form at nogle at snakke med. 

Jeg får også lyst til at fortælle dig om noget der hedder TUBA. Måske kender du det i forvejen? Det er en organisation som hjælper og rådgiver mennesker, der er vokset op i hjem med alkoholmisbrug. Deres hjælp er gratis og dem arbejder der har tavshedspligt, så de siger det ikke til nogen. Der findes afdelinger rundt omkring i Danmark, så måske er der også en afdeling tæt på dig og ellers kan man også få online-rådgivning hos dem. Det kan være rart at snakke med nogle som ved hvordan det er at vokse op i hjem med alkoholmisbrug. Hvis det er noget du tænker kunne være noget for dig, så finder du dem via dette link. 

Du skal også vide, at du altid er velkommen til at kontakte os her på cyberhus. Du kender jo brevkassen her, men vi har også en chat, hvor du kan skrive med en voksen rådgiver helt anonymt. Det kan være rart at vide hvis man en dag føler man bare har brug for at fortælle nogle hvordan man har det. 1-1chatten har åbent mandag og onsdag fra 14-17og tirsdag og torsdag fra 18-21. Du finder chatten her, hvis det er noget du kunne have lyst til. 

Jeg håber at du kan bruge mit svar og så vil jeg ønske dig alt det bedste i fremtiden! Du er som sagt velkommen til at skrive igen, hvis du har brug for det. 

De bedste hilsner,

Astrid