Kære dig

Hvor er det godt du skriver herind, jeg kan tydeligt mæke hvordan du har det, så det er flot du sætter dig ned og skriver dine ord, tanker og fustrationer ud.

Mobning er en grim ting, man føler sig alene, ensom og helt anderledes. Man lukker sig inde i sig selv, og som du skriver græder kun når man er alene.

Du skal bestemt ikke stå alene med alle disse følelser, du er ung og har livet foran dig og derfor skal du have hjælp så din fortid ikke ødelægger din fremtid. Det er rigtigt godt du snakker med dine forældre, de er jo de nærmeste til at hjælpe dig. Men hvis du alligevel ikke syntes det er nok, har du jo blandt andet mulighed for at skrive herinde på chatten. Der sidder nogle søde mennesker som er klar på at lytte og komme med gode råd.

Jeg kan fornemme at du er en meget stærk pige. Bare det at du kan hjælpe andre, og give dem redskaber til at løse forskellige ting, er for mig et menneske der har mange resourcer. Men jeg tror også du er en klog pige, for du er god til at mærke inden i, og reflektere over det der sker, nu mangler du så bare hjælp til at forstå dig selv, og hvorfor du ikke kan græde.

Nogle gange sker der det at vi får meget modstand. Vores psyke som har noget der hedder "forsvarsmekanismer" kan blive over stimuleret. Så sker der det, at vi kan komme til at føle os kolde og lukkede, og tingene påvirker os ikke så meget, og så græder vi ikke så let når vi bliver kede af det. Vi har bygget en mur omkring os selv. Jeg tror ikke du skal bekymre dig så meget om det lige nu, for jeg er sikker på, at når du får den rette hjælp, og begynder at mærke dig selv igen, og være tryg igen, så skal det nok komme helt af sig selv.

Samtidig tror jeg også det er vigtigt at have en god ven eller veninde man kan græde over for eller sammen med, så man ikke gør det overalt. For det at græde er meget personligt, vi bliver sårbare, og dem der er sammen med os skulle gerne kunne forstå hvorfor vi græder.

NY start:

Du skal begynde at bruge dine resourcer på dig selv. Du har mulighed for at opbygge dit selvværd og selvtillid så du kan gribe livet. Vores tanker er meget stærke, dvs. at vores psyke styrer vores krop. Så hvis du hele tiden går rundt og siger grimme ting til dig selv, ja så er det også det billede du får af dig selv. Her er det en ide at tænke på, at det de andre børn sagde ikke er sandt, og hver gang de tanker kommer op i dig, skal du stoppe op, og så vende tankerne til noget positivt om dig selv. På den måde kan du "indspille" en nyt positivt bånd eller billede af dig selv, og på den måde opbygge dit selvværd.

Du kan også hver gang du ser dig selv i spejlet, sige til dig selv "jeg elsker dig", og så tro på det. Du kan også få nogle du stoler på, til at skrive nogle positive ord om dig, laminer papiret, og læs det som det sidste inden du sover, og det første inden du står op.....tro mig det virker.

Det kunne også være en mulighed at du snakker med den trivselsperson eller kontaktperson du har på skolen, og så kan i sammen finde den mulighed der er bedst for dig. Hvis der er en skole psykolog du kan komme til at snakke med, kunne det også være en god hjælp at få.

De fleste kommuner har også gratis rådgivning til unge, så det var også en mulighed at ringe til dem.

Du er stærk og smuk og jeg er sikker på du klare dig igennem. Livet venter på den anden side.

Mange tanker fra Isabella