Hej med dig

Det lyder ikke rart, den "tyvefornemmelse", som du beskriver. Når man hører om tyve, som har brudt ind i nærheden, så kan man godt blive nervøs for, om det også sker hos en selv. Det er der mange, som kan genkende. Så jeg kan godt forstå, at du synes det er ubehageligt om aftenen, og at du kan være nervøs for, om der kommer nogen ind. Det er slet ikke rart at have sådan nogle tanker og derfor er det bare så fint, at du skriver herind for at få et råd.

Jeg vil starte med at sige, at det er meget normalt, at man kan have bekymringer eller ting, som man er bange for. Jeg tror ikke, der er et eneste menneske på jorden, som ikke er bange for et eller andet. Hos nogle fylder det mere end andre - det kommer f.eks. an på, hvem man er. Der er nogle, som er så bange og bekymret, at det fylder rigtig meget i deres hverdag. Det lyder som om, du har det sådan. Og du er ikke den eneste. Men derfor kan det være utrolig irriterende, at man hele tiden skal kæmpe med det. 

Det kan være, du allerede har prøvet en masse ting, men jeg har et par forslag, som du måske kan bruge. Du kan f.eks. skrive dine tanker ned, før du skal til at sove, sådan at de kommer ud af kroppen. Når du har skrevet dem ned, så luk bogen og læg den evt ned i en skuffe, sådan at den ikke ligger og minder dig om dine tanker. Hvis du vågner om natten og er nervøs, kan du også skrive tankerne og frygten ned. Du skriver, at du har lys tændt, når lyset i gangen er slukket, og hvis det beroligere dig, så er det bare rigtig godt. Du kan også overveje at spille noget stille og afslappende musik i baggrunden. Jeg tænker, at du kan prøve nogle af tingene af, og se om det hjælper. Hvis det ikke gør og du bliver ved med at have så voldsomme tanker, så skal du måske tage et smut forbi din læge, for at høre, om der findes en god hjælp til lige præcis dig. Det kunne f.eks. være nogle samtaler hos en psykolog. Du skal i hvert fald ikke "bare acceptere tingene", hvis det fylder så meget for dig, som det lyder til. 

Jeg synes, det er rigtig sejt, at du har fortalt det til dine forældre og dine veninder - det kan være rigtig godt at have nogen at snakke med om tankerne. Du er også altid meget velkommen på vores chat, hvis du har brug for en snak eller bare at vende tankerne. 

Jeg ønsker dig held og lykke med det hele, og jeg håber, du snart kan sove uden at have de ubehagelige "tyvefornemmelser".

Mai