Hej Du!

Det er godt, at du har valgt at skrive til brevkassen - for jeg kan høre, at du har brug for råd.

Du fortæller, at du føler dig fed, selvom du ikke er tyk, hader dig selv, cutter, har forsøgt selvmord og bare er træt af livet. Som jeg læser dit brev, så mener du selv at det skyldes det, som du har oplevet i dit liv.

Dit selvhad og den manglende lyst til livet kan rigtig nok handle om, at de ting som er sket i dit liv gør, at du nu er rigtig ked af det. Og derfor er det vigtigt at finde ud af præcis HVAD der gør dig ked af det, så du kan få det bearbejdet og komme videre med dit liv. Du kan ikke ændre på det, der er sket men du kan få hjælp til at acceptere det, så du kan komme videre med dit liv og se fremad.

Jeg ved godt, at det kan lyde meget banalt, og måske tænker du, at du på ingen måde kan lære at acceptere det - og måske synes du at det hele bare er for uoverskueligt lige nu. Men det kan blive bedre, det er muligt for dig - men det kræver, at du har modet til at tage imod hjælp til at udforske de tanker og følelser som lige nu gør så ondt på dig. Jeg vil derfor råde dig til at søge hjælp hos en psykolog eller en anden professionel, som kan hjælpe dig med at få styr på dine tanker og følelser.

Hvis man ikke før har været vant til at tale om sine følelser, kan det i starten føles underligt, at skulle fortælle det til en vildt fremmed - men samtidig kan det faktisk også være nemmere, at skulle snakke med en, som ikke bliver følelsesmæssig påvirket af det man siger. Måske har du før prøvet at snakke med nogen om det, uden at det har hjulpet dig - hvis det er tilfældet, så synes jeg, at du skal gøre et forsøg igen... for det kan virkelig hjælpe dig. Hvis det skal hjælpe dig, så er det dog vigtigt, at du er åben og ærlig over for din behandler. For jo mere du fortæller om dine tanker og følelser, jo bedre kan din behandlere forstå og hjælpe dig.

Det jeg synes, at du skal gøre nu er at fortælle din læge om hvordan du har det, så han/hun kan hjælpe dig med at finde den rette hjælp til dig.

Jeg tror måske også, at du vil kunne få gavn af at bruge Livslinien.dk. De har en telefonrådgivning for selvmordstruede mennesker - og du kan læse mere om livslinien ved at klikke her. De er vant til at snakke med mennesker, som lider af selvmordstanker, så måske kunne det også være noget for dig. Deres tlf. nr. er 70 201 201 og de har åbent alle ugens dage kl. 11-23. Måske kan det hjælpe dig lidt at snakke med dem, når du føler, at det hele bare ser håbløst ud. Du er også altid velkommen til at kigge forbi vores chat her i Cyberhus.dk. Chatrådgivningen er åben mandag til torsdag kl. 14- 19.

Jeg håber, at du vil søge hjælp, så du kan få snakket om de oplevelser du har haft i dit liv, og de tanker og følelser som gør så ondt på dig. Hvis du rigtig får snakket om det, så tror jeg også at du vil opleve, at du dit selvhad bliver mindre, at du ikke længere har så stor trang til at cutte, og at du får lyst til livet.

Held og lykke.

De bedste tanker
Marianne