Hej med dig.

Først og fremmest vil jeg sige, at jeg synes, at det er en rigtig fornuftig idé at skrue ned for et højt indtag af hash. Det er jo desværre sådan, at hash kan være skadeligt for hjernen ved et for højt indtag. Jeg kan forstå, at du selv er opmærksom på, at det ikke er sundt at ryge for meget. Så det vil jeg ikke komme så meget mere ind på her. Jeg kan også høre på dit brev, at du føler, at du har mistet kontrollen. Jeg håber, at mit svar kan hjælpe dig på vejen mod at få en bedre kontrol over en hverdag, der ikke er præget af hash eller tanker om hash.

I forhold til din problemstilling med at gå fra, at hash fylder rigtig meget til hjælp til, at hash skal være noget, der ikke er på daglig basis, vil jeg fortælle dig, at det kan være utrolig svært at sige fra til hash, hvis man samtidig bliver ved med at give sig selv lov nogle gange. For mange er det faktisk lettere at sige helt fra og komme væk fra det, der er vanedannende. I dit tilfælde kan det være, at en nødvendig løsning i starten måtte være at komme helt væk fra hashen. Så kan det være lettere bagefter at bedømme, om det skal være noget, der kan ryges engang imellem. For flere der stopper med eksempelvis rygning fører det efterfølgende til, at de slet ikke starter igen, fordi det for nogle netop fører til, at man opdager, at man egentlig ikke savner det. Det er også helt rigtigt, at mange drikker alkohol engang imellem og ikke bliver afhængige af det. Men for de personer der bruger alkohol som et middel mod depression eller andre typer for nedture, kan det på samme måde ende i et rigtig usundt mønster, hvor man altid skal drikke, hvis man er ked af det. På samme måde er det med hash. Du skriver, at din plan er, at du ikke skal stoppe helt efterfølgende, da det hjælper på din epilepsi og angst. I forhold til angst kan det dog være en god idé at stoppe helt, da angsten kan blive forstærket i og efter en hashrus. Du skriver også, at din angst har udviklet sig til at være stort set daglig i dag. Når man ryger hash, får man stoffet THC, der er det, der er afhængighedsskabende og samtidig giver det større risiko for at opleve angst. Derfor tænker jeg, at der godt kan være en sammenhæng mellem den stigende angst og det højere forbrug af hash. Personer der er udsatte for angst eller psykiske nedture i forvejen er i større risiko for at få og opleve angst. Derfor synes jeg, at det er noget, du kan tage med i dine overvejelser, når du ønsker at trappe ned.

Jeg kan forstå, at din epilipsi også er en af grundene til, at du ryger hash. I hash er der et andet stof, som kaldes CBD. CBD kan være med til at dæmpe anfald ved epilipsi og det er derfor, du oplever, at hashen virker mod epilipsi. Dette stof kan også være med til at modvirke THC, som jo netop er det, der kan give angst. For at undgå at hash skal gøre din angst værre, kan du overveje gå efter pot frem for hash. Pot har mindre mængder THC og forstærker dermed ikke angst ligeså meget. Du kan læse mere om doseringen i de forskellige former for cannabis her. Det er dog muligt at opnå præcis den samme anfaldsdæmpende effekt på epilipsi gennem cannabis-olie, som også er helt lovligt i Danmark. Denne form for olie med høje mængder af CBD kan faktisk også reducere angst. Du kan læse mere om olien og dine muligheder for en olie, der passer til dig her. Jeg vil anbefale dig at snakke med din læge om muligheden for at bruge en medicinsk cannibis mod din epilipsi. Du kan læse om medicinsk cannabis her. 

Du skriver, at du ikke ønsker hjælp til at stoppe, men jeg vil alligevel henvise dig til en hjemmeside, der har et forum, hvor man åbent kan diskutere brugen af for eksempel hash. Siden hedder Netstof og her kan du også læse mere om stoffet eller selv tage del i en debat. Det lyder også til, at du har flere ting, du kæmper med og at hash er et af de problemer, du selv kan gøre noget ved. Men det betyder ikke, at du ikke kan gøre noget ved din angst eller depression. Her er det rigtig vigtigt at have nogle at snakke med. Du skal være velkommen i vores 1-1-chat, hvor man kan snakke anonymt med en rådgiver. Husk på at selvom det ser rigtig svært ud lige nu, så må man tage en dag af gangen og hvis man har en vilje til at få det godt, så er der hjælp at hente. Det at du skriver herinde er en super god start på vejen til at få det bedre!

Jeg ønsker dig alt held og lykke.

Med venlig hilsen Signe M.