træning

brevkassespørgsmål

træning

brevkassespørgsmål af
123456
12 år
Oprettet 3 år 4 måneder siden

Hej Cyberhus

 

Jeg er en pige på 12 år, jeg gad godt begynde at træne fordi at jeg gerne ville have størrer muskler og føle mig sundere. men jeg ved ikke helt hvordan jeg skal starte jeg kan jo ikke gå i fitnes, og vil helst ikke træne der hjemme. Jeg tænker måske at jeg ville begynde at løbetræne og så kunne jeg træne ved et udendørs træningsted. men jeg tænker også at det måske er lidt kedeligt alene??

Svar: 

Kære dig,

Jeg synes det lyder dejligt at du gerne vil begynde at træne. Vi har allesammen godt af at holde os igang og får det rigtig godt af af træne. Du fortæller at du har tænkt på at løbetræne og så benytte dig af de udendørs træningsredskaber - det synes jeg lyder som en god idé. Udover selve træningen, får du på den måde også en masse frisk luft. Når man som dig skal til at starte på træningen, kan det godt være svært at komme afsted selv. Nogle gange kan det hjælpe, hvis man kan få en ven med. Når man har en aftale kan være nemmere at komme ud af døren. Så måske skal du spørge en veninde om hun vil med? Hvis der ikke er en af dine veninder, som har lyst, så synes jeg faktisk du skal prøve at komme afsted selv. Nogle gange skal man lige over de første par gange, men så bliver det tit lettere og lettere og til sidst kan man slet ikke undvære at komme afsted. Så jeg synes du bare skal komme igang - enten alene eller sammen med en veninde. Jeg tror du vil blive rigtig glad for at komme igang. Du har allerede gjort dig tanker om, hvordan du godt kunne tænke dig at træne - det er super godt. Så på med løbeskoene og afsted med dig.

De bedste hilsener

Charlotte 

 

Charlottes billede
Charlotte fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål

© Copyright 2017 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Insafe- & Daphne program