Hej Anja,

Jeg synes først og fremmest at det er rigtig flot, at du er blevet bevidst om din anoreksi.

Jeg kan godt forstå at du ikke har lyst til at droppe at være veganer, men at være veganer er ret "tricky" i forhold til at få alle de næringsstoffer (vitaminer og mineraler) som man har brug for, så hvad ville du sige til at blive lacto-ovo vegetar i stedet? Altså supplere din kost med mælkeprodukter og eventuelt æg? Det ville gøre det nemmere for dig når du engang ikke længere har brug for forskellige tilskud. Du kunne aftale med din læge at i på denne måde indgår et kompromis. Altså, at i bliver enige om at mødes på halvvejen, og at han/hun derfor også accepterer at det er sådan det er, og lader være med hele tiden at foreslå at du dropper det. 

Jeg siger "engang ikke længere har brug for tilskud" fordi din læge lige nu har anbefalet dig det. Det har han, fordi det er hvad der er bedst for dig lige nu. Netop for at din krop ikke kommer i mangeltilstand med vitaminer og mineraler. 

Jeg vil anbefale dig at spise sundt og varieret. Det er den eneste måde, udover tilskud, at blive dækket ordentligt ind i forhold til vitaminer og mineraler. Som vegetar skal man derudover være opmærksom på at få en form for proteinerstatning for de proteiner man ikke får fra kød. Det kan for eksempel være forskellige bælg planter, såsom kikærter, bønner osv. Du kan med fordel læse det andet vegetar spørgsmål her i brevkassen.

Mange hilsner

Line