Kære S

Tusind tak for dit indlæg og for din ærlighed omkring, hvordan du har det. Jeg synes, at du er utrolig god til at sætte ord på dine oplevelser og ikke mindst, hvordan du har det! 

Det er utrolig flot, at du har kæmpet dig ud af et - på mange måder - usundt miljø, som har præget dig og din hverdag i lang tid samt har tabt dig så meget, som du har. Din kamp synes jeg er sindssyg flot, for det lyder til, at du har været standhaft og vedblivende i processen og det er ikke så nemt at være. Uden at kende dig som person, så fortæller din historie mig også, at du har nogle en masse positive ressourcer, som du måske ikke selv troede, at du havde (f.eks. at tabe dig, få et arbejde og komme ud af et misbrug). Nogle gange er det, når vi bliver allermest pressede eller når vi f.eks. mister nogle, vi holder af, at vores styrker rigtigt kommer til syne. Nogle gange ved vi ikke selv, hvor stærke vi er, før at det at være stærk er den eneste mulighed, vi har.

På baggrund af det du skriver, og din baggrund, kan jeg godt sætte mig ind i, at det kan føles overvældende, at tingene pludselig flasker sig for dig og at du lykkes med det, du sætter dig for. Hvad tror du, der ligger til grund for, at succes skræmmer dig? Måske er det frygten for, at det har en ende og du igen ryger ned i “det mørke hul”, som du beskriver det? Måske er det dine egne forventninger til dig selv og hvor du gerne vil bevæge dig hen? Måske bunder din frygt for succes også i andres forventninger til dig? Måske handler frygten om, at du føler, at successen forpligter? Succes er et stort ord og kan defineres på forskellige måder alt efter, hvem man er og hvad ens baggrund er. Når du tænker på "succes", hvordan vil du så beskrive det? Har du prøvet at reflektere over, hvad succes er for DIG? Måske kan det hjælpe at skrive ned, hvordan du ser succes, fordi det måske kan være med til at gøre det mindre skræmmende. Giver det mening? Nogle af de ting du vil beskrive succes som, har du måske allerede opnået og på den måde kan det måske være nemmere at forholde sig til.
I dit skriv stiller du spørgsmålet: "Hvordan finder jeg selvtilliden og glæden, som andre med succes i livet tilsyneladende oplever." Det er vigtigt for mig at påpege, at succes er mange ting og (oplevelsen) af succes kan være forskellig fra person til person. Succes behøver ikke nødvendigvis at handle om de ting, man ejer eller har, men kan også være en følelse og de små ting i livet. For eksempel er det at tjene gode penge, at have det "rigtige" tøj på eller havde en "rigtige" ikke nødvendigvis opskriften på succes, men det kan være en del af det. Det er heller ikke sikkert, at de "tilsyneladende" succesfulde mennesker, man sammenligner sig med, egentlig er succesfulde. Græsset er ikke altid grønnere på den anden side. 

I slutningen af dit skriv nævner du, at du oplever, at flere ser op til dig nu, samt at du får en anden opmærksomhed end du gjorde tidligere, hvilket virker overvældende for dig. Kan det være en mulighed at folks anderledes reaktion på dig er positivt og et klap på dine skuldere for den indsats, du har gjort for at nå dertil, du er nu? Måske er det deres måde at anerkende din proces og udvikling? Kan det være, at der er noget selvtillid at hente i deres anerkendelse?

Det lyder også til, at du, trods dine hårde oplevelser, har fået nogle gode værdier med dig i din proces og udvikling. Du nævner bl.a., at du har fundet ud af, at du ikke føler, at vi mennesker nødvendigvis er vores egen lykke smed, men at vi har brug for hinanden. Nogle siger også, at “There is no self made man.” Måske ville det være noget for dig, at finde nogle sociale fora, som understøtter det at være sammen med andre og hjælpe andre? Grunden til jeg nævner det er, at du også skriver, at det eneste, der glæder dig nu er at se, når mennesker oprigtigt er gode ved hinanden. Måske kan det være noget for dig at fide nogle frivilliggrupper eller andre organisationer, hvor du kan være med til at hjælpe andre (unge, børn, voksne ect.), der på den ene eller anden måde mangler hjælp? 

Dine spørgsmål om, hvordan du lærer at elske dig selv og finde selvtillid er store spørgsmål, som der ikke ligger et klart og entydigt svar på. Det er faktisk spørgsmål, som rigtig mange mennesker bruger hele livet på at finde ud af og selvom man bliver "rigtig voksen" og nærmer sig det sted, som man ønsker at være ift. selvtillid og at elske sig selv, så kan der stadig være områder, der stadig udvikles. Derfor er det at finde sig selv en livslang proces. Livet er en rejse med en masse op og nedture, som vi ikke altid selv kan styre. Det er ikke unormalt, at du har det som, du oplever, at det er overvældende at opleve, at tingene kører på skinner. Du har i lang tid levet i et både indre og ydre kaos og har ikke før nu skulle tage stilling til positive ting. Det kan tage kroppen noget tid at skulle vænne sig til at gå fra konstant kaos til konstant orden og jeg tror, at det er det, du oplever. Når man har været så langt nede, som du har været og i lang tid har haft en indre følelse af kaos, kan det godt tage lang tid at komme ud af det. Dog er der nogle ting, du kan prøve og se, om det virker for dig:

1) Selvtillid og følelse af succes - små som store - kan dog bl.a. komme ved, at man laver noget, som man er god til og som giver mening for én. Er der nogle ting, som du brænder for eller nyder at lave i din fritid, som du kan dyrke endnu mere end du måske gør i forvejen? Kunne det være en vej for dig at gå ift. at opbygge mere selvtillid og på sigt at afhjælpe din frygt for succes? 

2) Nogle gange kan det også hjælpe at gentage nogle ting for sig selv, da man i længden kommer til at tro på det, man fortæller sig selv. Som sagt er det at opbygge selvtillid, at elske sig selv og komme af med frygten for succes elementer, der er en del af en livslang udvikling, men du kan måske starte med nogle praktiske øvelser. F.eks. at skrive 5-10 ting ned, som du er stolt over ved dig selv og som du synes, du gør godt og læse dem højt for dig selv (eller en anden) hver dag. Du kan også prøve at kigge dig selv i spejlet hver morgen, når du vågner og hver aften når inden du går i seng, og fortælle dig selv, at du fortjener den succes, du allerede har opnået. Som jeg læser din historie, så ER du allerede succesfuld og har allerede opnået utrolig meget. Kunne det være nogle øvelser for dig, du kunne prøve af? Det at gentage positive ting om dig selv for dig selv, kan virke som små byggesten, der på lang sigt kan være med til at give selvtllid og kærlighed til dig selv. 

Som jeg nævnte indledningsvis, er du allerede nu kommet utrolig langt og det, du fortæller, synes jeg, er en succeshistorie. Du allerede nu har vist dig selv, at du har ressourcer til at ændre din livsstituation og nå dine mål. Uanset hvad der sker, så har du i hvert fald vist dig selv, at du kan ændre situationen til det bedre med de ressourcer, du har. Jeg synes, at du har været utrolig god til at sætte ord på din frygt og været rigtig god til at komme med eksempler. 

Kærlig Hilsen

Malou