Kære dig, 

Først og fremmest – hvor er det stærkt, at du tør dele dine følelser så ærligt. Det kræver mod at åbne op, især når man står midt i noget, der gør ondt.

Det er helt normalt at opleve svære og modsatrettede følelser efter et brud – også når man selv har truffet beslutningen. Bare fordi du ikke ønsker at gå tilbage, betyder det ikke, at det er nemt at se din ekskæreste være sammen med en ny. Det kan godt gøre ondt alligevel.

At føle jalousi, selv uden at ville have forholdet igen, er ikke unormalt. Det handler ikke nødvendigvis om, at du stadig er forelsket. Ofte handler det mere om følelsen af at være blevet “erstattet” eller en usikkerhed, der kan opstå, når man endnu ikke selv er landet helt efter bruddet. Du har haft en betydningsfuld rolle i hans liv, og det er forståeligt, at det gør noget ved dig at se en anden tage den plads – også selvom du ved, det var det rigtige at gå.

Du reagerer, som mange gør, når noget vigtigt er slut. Og det er helt okay, at det tager tid at finde sig selv igen. Måske kan det være en hjælp at være lidt nysgerrig på, hvad det egentlig er, der fylder hos dig lige nu – og give dig selv plads til at passe på dig selv i den proces.

Her er nogle ting, du kan overveje:

• Prøv at mærke efter, hvad det egentlig er, der gør ondt. Savner du ham – eller måske mere den følelse af nærhed og tryghed, I havde? Det kan være en vigtig forskel.
• Giv dig selv lov til at være ked af det, selvom det var dig, der tog beslutningen. Sorg og savn kan godt være der samtidig med, at man ved, man gjorde det rigtige.
• Fyld hverdagen med ting og mennesker, der giver dig energi – venner, interesser, rutiner eller små øjeblikke, hvor du kan mærke dig selv. Og husk: du behøver ikke klare det hele alene. Det kan være en lettelse at dele dine tanker med nogen – en ven, en voksen du stoler på, hvis du har brug for ekstra støtte.

Du er ikke forkert for at have det sådan. Du er bare menneske – og du er midt i en forandring, der tager tid at lande i. Og det er helt okay ✨

Mvh,

Camilla