Hej dig :-)

Først og fremmest – mange tak fordi du skriver. Det første jeg har lyst til at skrive til dig er at du ikke alene om at have det sådan, selvom det godt kan føles sådan lige nu.

Det lyder virkelig hårdt, det du går igennem. Når man prøver og prøver at blive en del af fællesskabet, men stadig ikke føler sig velkommen… det kan ramme helt vildt dybt. Og det giver god mening, at det påvirker dig psykisk. Vi mennesker har brug for at føle os som en del af noget – og når det ikke sker, kan det føles som om, man ikke er god nok. Men det er du. Det her handler ikke om, at der er noget galt med dig!

Det, at du har prøvet flere gange at komme ind i fællesskabet, viser at du virkelig gerne vil. Det er en kæmpe styrke. Og samtidig er det helt okay at mærke, at du er ved at være træt og udmattet af at prøve igen og igen. For det er hårdt, når man ikke føler, man får noget tilbage.

Jeg har prøvet at samle et par ideer til hvad du kan gøre:

·        Tal med en voksen du stoler på
Det kan være en lærer, en forælder eller en anden voksen på skolen. Nogle gange kan det hjælpe at få en voksen til at være med til at skabe en snak i klassen om fællesskab – uden at det handler direkte om dig.

·        Giv plads til dem, der vil dig
Du skriver, at du har venner i klassen – og det er virkelig godt. Prøv at bruge ekstra energi på dem, der faktisk vil dig, i stedet for at kæmpe for at passe ind steder, hvor det bare føles lukket. Nogle gange er det vigtigere at have få gode venner end at være en del af hele gruppen.

·        Pas på dig selv og dine tanker
Når man føler sig udenfor, kan man hurtigt begynde at tænke dårlige ting om sig selv. Men husk.. Du er ikke mindre værd, fordi andre ikke ser dig lige nu. Du er god nok, som du er!

Du skriver, at det har påvirket dig psykisk – og det tager vi virkelig alvorligt. Hvis du begynder at få det meget dårligt, eller hvis tankerne fylder for meget, så er det vigtigt, du ikke går med det alene. Du kan altid skrive til os igen her – eller bruge 1-1 chatten, hvor du kan skrive direkte med en rådgiver. Hvis du har lyst til at møde nogen fysisk kan du kontakte Okay Ung: 5137 4143

Kh Diana