Kære Jasmin. 

Mange tak for dit spørgsmål! Jeg tror desværre rigtig mange unge går rundt og har det lige som dig. Man møder mange krav og forventninger fra flere forskellige fronter; skolen, arbejdet, familien, vennerne, kæresten og alle de sociale medier. 

Derfor vil jeg også starte ud med generelt at advare mod at søge for meget rundt på nettet, for blandt andet at selvdiagnostisere. Da man ofte vil kunne finde en masse symptomer som de fleste jo faktisk vil kunne lægge genkende til. 

Når det så er sagt så forstår jeg dig fuldt ud! Og det er rigtig godt at du lytter til din krop og tager det alvorligt hvis du kan mærke at den er ved at sige fra! Det er rigtig stærkt at du læser lidt om stress og at du så også skriver herind for at få lidt vejledning. 

Det bedste du kan gøre er at opsøge din læge og tage en snak med ham/hende, så vil lægen bedre kunne fornemme om du har stress og om det evt er nødvendigt med psykolog eller om det måske er noget I kan løse sammen. Lægen vil også kunne vejlede dig ift det økonomiske, fx har nogle kommuner (bl.a. Århus) gratis psykolog hjælp (5 samtaler) til unge mellem 15 og 27 år. 

Jeg håber det giver dig lidt hjælp til at opsøge din læge og være ærlig omkring hvordan du har det. Lægen er jo din fortrolige, så du må jo gerne gå derned uden dine forældre. 

Rigtig god bedring, og prøv ikke at have alt for høje krav og forventninger til dig selv!

mvh læge Julie