Hej med dig.

Tak for dit indlæg her til Cyberhus - jeg vil besvare dine spørgsmål så godt jeg kan og håber du kan bruge mine svar på at blive lidt klogere på dig selv.

Allerførst har jeg lyst til at skrive, at jeg bestemt ikke synes at du virker overvægtig. Når dit BMI er 22,2 og normalvægtig, så synes jeg du skal holde fast i det, selvom dine tanker om dig selv, fortæller dig noget andet. Jeg kan godt forstå, at du går op i hvad du spiser, og det er der rigtig mange der gør i dagens Danmark. Det er blevet en hel trend at gå rigtig meget op i kost og motion. Det er også godt at være sund og være bevidst om at man spiser varieret - men alt med måde (for det kan også fylde for meget i tankerne). Det er helt rigtigt, som du skriver, at det ikke er sundt, hverken at spise morgenmad eller have madpakke med i skole. Det er nærmere direkte usundt og så hellere have en god og sund madpakke med end ingen madpakke, så det synes jeg du skal se, om du kan lave om på. 

Måske dine mange tanker omkring din vægt handler om, at det godt kan være svært at være 12 år og begynde sit teenageliv. Når børn bliver teenagere følger der også ofte en masse tvivl og usikkerhed om, om man er normal og ligesom de andre unge på ens egen alder. Man begynder med andre ord, at sammenligne sig rigtig meget med andre. Ens udseende bliver pludselig meget vigtigt, og især piger kan være meget optaget af deres udseende i længere perioder. Det kan derfor nemt ske, at man stiller så høje krav til sig selv og sit udseende, at det resulterer i usikkerhed (fordi det er svært at leve om til sine egne krav). Jeg synes mere, at det lyder som om, at du er begyndt at gå rigtig meget op i dit udseende, end det handler om overvægt, bulimi eller anoreksi. Det er helt naturligt, hvis du stille og roligt er begyndt på dit teenageliv og begyndt at tænke på alt det som følger med, når kroppen og tankerne begynder at ændre sig. Derfor tror jeg også, at din dårlige selvtillid handler mere om din usikkerhed (som er helt normalt, når man kommer i puperteten) end det handler om din egentlige vægt.

Jeg håber, at du kan bruge mit svar og hvis du har brug for at snakke mere om kost og pubertet, er du velkommen i Cyberhus chat, som du finder her. Mandag den 19 januar vil KRAM-Chatten (som er en gruppechat) handle om sunde kostvaner - udfordringer og gode råd. Den 16 februar vil chatten handle om kroppens forandring og pubertet og begge dage er fra 18-21. 

Hvis du har mod på det, tror jeg det vil være en god idé at snakke med nogle af dine veninder omkring dine tanker. På den måde tror jeg, at du vil få øjnene op for, at der er mange andre piger som har det ligesom dig, og at det er helt naturligt at blive usikker på sig selv indimellem. 

De bedste hilsner Signe