spisevaner
brevkassespørgsmål
spisevaner
jeg har virkelig meget dårlige spisevanner
Svar:
Hej Pige 19 år
Det er godt at du er opmærksom på, at du har dårlige spisevaner. Kroppen har brug for at få sund mad og derfor er det vigtigt at du prøver at få nogle nye spisevaner.
Der er rigtig mange ting som kroppen har brug for, for eksempel frugt, grøntsager, groft brød, fisk og mange andre ting.
Hvis du bor hjemme, så synes jeg du skal prøve at snakke med dine forældre og se om i sammen kan finde nogle sunde og nye retter i kan lave sammen. Hvis du ikke bor hjemme, så kan du prøve at snakke med en lærer, eller en god veninde. Måske kan i sammen finde gode opskrifter og købe ind sammen, hygge jer med det. Du kan finde en masse spændende ideer her..
Du skal også prøve at skære ned på alt det usunde. Det kan være slik med meget sukker i og mad hvor der er alt for meget fedt i...
Held og lykke med det hele
Vh
Iben
Relateret indhold
Slim ud af skeden!
Hej, jeg er en pige på 12 år. Tit oplever jeg at der kommer grøntligt/gulligt slim ud af skeden på mig! Og jeg ved ik hvad der sker er det normalt!? Jeg er meget fortvivlet! Håber i kan hjælpe mig.
David har svaret på dette spørgsmål
0
Mulighed for graviditet?
Hejsa. Jeg har haft sex med min “kæreste” mange gange, og jeg er på p piller. Men han kom op i mig ved en fejl. Er bange for jeg kan blive gravid, da jeg har fjollet lidt rundt ved en fejl med p pillerne. Og der er gået mere end 72 timer, men ønsker at købe en p pille lige efter skole. Kan jeg...
Julie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
