Hvordan får jeg en flad mave?
Hvordan får jeg en flad mave?
Hej. Jeg er 21 år, 1.70 høj og vejer mellem 63 og 66 kg. Mit vægt er jeg egentlig rimeligt ligeglad med, den passer sikkert til min kropsbygning. Men min mave! Den er jeg træt af. Jeg er begyndt at dyrke sport en gang om ugen og får taget en kort løbetur en gang i mellem, og derudover tager jeg måske et par hundrede mavebøjninger 3-5 gange om ugen. Men det hjælper ikke på min mave, der ikke er stor, men bestemt heller ikke flad. Jeg spiser ikke ultrasundt, men okay fornuftigt, så jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Det er ikke et meget sort problem, men det irriterer mig lidt hver dag. Hvis jeg ikke kan være tilfreds med min krop som 21-årig, hvornår så? Hvad kan jeg gøre? Vil flere mavebøjninger hjælpe?
Hej med dig..
Jeg har sendt dit spørgsmål over i brevkassen "Spørg om sport og fritid", fordi jeg mener du vil få et bedre svar der..).
Du kan finde et svar fra Claus inden for nogle få dage.
Venlig hilsen Mette