Ingen interesse mere..
brevkassespørgsmål
Ingen interesse mere..
Hejsa. Jeg har gået til fodbold i 6 år nu, men pågrund af astmabehandling og gymnasiet, har jeg nu valgt at stoppe. Jeg skal begynde til håndbold igen til vinter, men indtil da har jeg virkelig brug for noget jeg kan lave. Vi har en motionscykel herhjemme, så den vil jeg da helt klart benytte mig af, men det bliver også bare så ensformigt, hvis man hver dag skal det.. Jeg har også hullahopring, som jeg vil bruge engang imellem. Jeg har ikke tid til at skulle i fitness eller gå til en sport udenby som fodbold var.. Derfor vil jeg gerne have noget jeg kan lave herhjemme. Løb er ikke en god ting pga. mit astmabehandling, da det gør at jeg har meget svært ved at løbe lang tid af gangen (hvorimod cykling jo ikke er noget problem) Har du nogle forslag til hvad jeg kan lave herhjemme?
Svar:
Hey. :)
Jeg synes det er rigtig godt at du er så aktiv selvom du har astma, da der er mange som bare ville give op.
Nogle ting du kunne gøre indtil vinteren kommer:
- Du kan købe en fitnessbold. Du kan finde en masse øvelser på internettet, eks her.
- så kunne du evt. købe en trampolin. så kan du hoppe lidt på den til afveksling. Den er både sjov og god træning.
- Prøv også at gå ind på IFORM's hjemmeside, her kan du finde en masse gode råd til hvad du kan lave, kostråd og andet. Den kan du gå ind på her
- Jeg vil også foreslå Yoga, men det kræver at du starter med at gå på et hold for at kunne lære det. Senere kan du selv gøre det derhjemme. Måske var det en god træning når du har astma.
Her var nogle gode råd, så må du se om du kan bruge dem.
Held og lykke fremover, det er rigtig godt at du sørger for at holde dig i form.
Mvh. Abigail, vejleder for Aktiv Fritid
Relateret indhold
Jeg vil bare gerne dø
Jeg har lyst til at dræbe mig selv, har haft denne tanke i omkring 7 år. tankerne kommer mere og mere, tror ikke jeg kan holde til det mere. Tror snart at mine tanker bliver til handlinger. Søger dagligt på google om hvordan man kan slå sig selv ihjel, har prøvet at opsøge hjælp hos min læge,...
Camilla fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
0
svært ved at spise foran andre
jeg har rigtigt svært ved at spise foran fremmede, eller ik kun fremmede også folk jeg har set før, og venner endda min kæreste hvilket er enormt forstyrrende når man er sammen i flere dage. det er dog mest drenge jeg ik kan spise foran, nære veninder kan jeg godt og mine forældre. men jeg gik...
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Efterskole og forhold
Heej. Så problemet er at min kæreste er på efterskole, han kommer selvfølgelig hjem i nogle weekender, men det er utroligt hårdt. Vi skriver næsten ikke sammen længere da han ikke må bruge sin mobil andre steder end på værelset. Jeg føler ikke længere jeg er en del af hans liv, eller jo når han...
Sophie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
