Hej med dig

Det er godt at du skrevet til Cyberhus og min brevkasse, fordi jeg kan godt høre, at du går rundt med rigtig mange tanker og følelser som er svære for dig. Ud fra det du skriver, så går du meget alene rundt med dem og det er hårdt.

Der er sket nogle gode ting i dit liv det sidste år, du er super glad for din klasse, selvom de kører på dig omkring din stil og du har fået en kæreste. Det er jeg glad for at høre, men lige nu er det også svært for dig at nyde det, fordi det gør ondt inden i.

Måske er grunden til at du skader dig selv og tænker på selvmord, at du rigtig gerne vil have det bedre, men at det lige nu er rigtig svært at se hvad du kan gøre. Jeg tror at der er flere unge mennesker der tænker på selvmord fordi de ikke kan se andre løsninger og at de oplever at gå meget alene med tingene. Måske er det også sådan du har det, men du skal vide at der er andre løsninger og at du kan få det bedre.

Du fortæller, at du har gået til psykolog i længere tid, men stoppede i marts og ud fra det du skriver, er det tydeligt at du har en stor indsigt i hvorfor du har det svært. Du fortæller for eksempel om mobning, at du derfor begyndte at skære i dig selv, men at det faktisk bare blev værre af det. Du fortæller også, at du ikke kan snakke med din far og mor om det.

Det er super godt at du kan se disse ting, fordi så er det nemmere at gøre noget ved det.

Alle mennesker har brug for hjælp en gang imellem og alle har brug for at snakke med andre mennesker, når det føles svært det hele. Lige nu har du brug for hjælp og at snakke med en voksen som kan vise dig, hvad du kan kan gøre i din hverdag for at få det bedre. Der er nemlig andre løsninger end at skære i sig selv og tænke på selvmord.

Derfor er det vigtigt at du lige nu gør følgende:

1. Selvom du ikke synes du kan snakke med dine forældre, er det vigtigt de ved hvordan du har det. Jeg tror det kan være rart for dig, at dine nærmeste ved hvordan du har det. Så skal du ikke gå rundt og bære på det som en hemmelighed. Måske kan de også hjælpe og støtte  dig med at få mere hjælp hos for eksempel en psykolog.

Prøv at vise dem dit brev til mig og mit svar. Du er nemlig rigtig god til at beskrive dine følelser og måske kan det være nemmere at snakke om bagefter.

2. Jeg synes du skal bestille en tid hos din læge. Din læge kan være rigtig god at snakke med, men din læge kan også henvise dig til en psykolog. Selvom du har gået hos en tidligere, så mener jeg at det kunne være vigtigt for dig nu.

En psykolog kan være rigtig god til at vise andre måder du kan få det bedre på og sammen kan i måske finde ud af hvad du kan gøre i din hverdag, så det bliver nemmere at være dig.

3. Et nyt skoleår er startet og derfor synes jeg du skal få en snak med din lærer. Forklar ham/hende om din situation og din baggrund med mobning. Det er vigtig viden for din lærer og på den måde kan det måske blive et endnu bedre skoleår for dig, og dermed give dig overskud og flere kræfter til at kæmpe videre.

Du skal nemlig kæmpe, kæmpe for livet. Det er svært lige nu, men hvis du griber ud efter de voksne der er omkring dig og som kan hjælpe, kan det bliver nemmere og nemmere at være dig.

Du skal også vide, at der altid sidder voksne i chatten her i Cyberhus som vil lytte og prøve at hjælpe dig. Den har åben mandag til torsdag kl. 15-19.00

Venlig hilsen

Erroll