Hej Anonym

Når jeg læser dit brev, synes jeg det er tydeligt at din dagligdag er fyldt med følelser og tanker som gør det svært for dig at få hverdagen til at hænge sammen, og jeg kan godt forstå hvis du synes det hele bare er for meget når det er så mange ting du har svært ved. 

Jeg tror de fleste mennesker har ting som de er bange for eller kan blive nervøse for. Det er der ikke noget unormalt i. Men hvis de ting man er bange for bliver flere og flere og nærmest kommer til at styre den hverdag man har, kan der være tale om noget helt andet, nemlig angst.

Ud fra de ting du fortæller kunne det godt lyde som om at du måske lider af angst. Hvis det er tilfældet er der ingen tvivl om at du har brug for noget hjælp. Angst er en psykisk lidelse ligesom en depression og det er ikke noget der bare forsvinder af sig selv igen. Det krælver at man får noget hjælp...det kunne eksempelvis være hos en psykolog. Det første skridt til at finde ud af om det er angst du lider af, og til hvordan du kan få hjælp er ved at gå til din egen læge og få en snak om hvordan du har det. 

Du skriver at folk ikke kan se hvordan du har det fordi du griner og har det sjovt. Jeg tror det er rigtig vigtigt at du prøver at lade andre se hvordan du har det indeni. Du siger det gør ondt og at du føler dig knust indeni. Noget af det der kan være svært med psykiske lidelser som f.eks angst er at det kan være svært for andre at se. Det er ikke så let at få øje på som hvis du nu havde en brækket arm. Du bliver nødt til selv at hjælpe andre omkring dig til få øje på hvad det egentlig er du føler og tænker indeni. De har brug for at vide hvordan du har det for at kunne hjælpe dig. 

Jeg ved det kan være sindsyg svært at skulle åbne sig og fortælle om det der gør ondt inderst inde, men jeg ved også at det virkelig nytter og det gør en stor forskel hvis man ønsker at ændre sit liv. Det tror jeg på at du gerne vil og jeg er overbevist om at du også kan. 

Jeg synes du skal prøve at snakke med en voksen du føler dig tryg ved, om hvad det er der rører sig i dig. Hvis du ikke synes du har nogen kan du starte med at logge på chatten og snakke anonymt med en voksen rådgiver. Sammen kan I måske finde ud af hvordan du kan få noget mere hjælp. 

Mange hilsner

Niels-Christian