Hjælp
brevkassespørgsmål
Hjælp
jeg er en pige på 12 år og vejer 33,5 og jeg
er 144cm høj og mit DMI er 16,7 hvad bør jeg sådan ca
veje jeg syntes selv jeg er lidt tyk min mave blir stor
når jeg spiser de føles rat ubehaligt og at skle kigger op en
skal jeg gøre noget som at tabe mig eller træne bare skriv hvad
man kan gøre for at få det væk jeg føler mig tyk af det og når jeg kigger ned
kan jeg ikke se mine knæ fordi min mave er for stor
Svar:
Hej Anonym
Lad mig starte med at sige at du er fuldstændig normalvægtig. Som 12 årig kan du ikke bruge en almindelig BMI-udregner til at finde dit bmi-tal. Der skal du bruge en særlig udregner til børn og unge.
Og når man bruger den viser den altså at du har et helt normal BMI og er normalvægtig.
Men selv om du vejer lige præcis det du skal kan du selvfølgelig sagtens stadig være ked af hvordan du ser ud.
Du siger at din mave bliver oppustet når du spiser. Først og fremmest vil jeg sige at det er helt almindeligt at maven vokser når man spiser. Det gør den hos de fleste. Men for nogle mennesker kan maven godt blive meget oppustet når man spiser. Hvis det er sådan du føler det er. At du bliver meget oppustet og din mave bliver hård kan du prøve at få det tjekket hos din læge. Det er ikke fordi det er noget farligt, men måske er der nogle bestemte ting som din mave ikke tåler så godt.
Du spørger om du skal gøre noget for at tabe dig eller træne.
Som jeg nævnte i starten er din vægt lige som den skal være så jeg synes ikke du skal gøre noget særligt for at tabe dig. Jeg synes det er en rigtig god idé hvis du træner. Ganske enkelt fordi det bare er sundt for kroppen at træne lige meget om man skal tabe sig eller ej.
Hvis du slet ikke træner eller bevæger dig nu kunne du overveje at begynde at cykle i skole, løbe en tur 2-3 gange om ugen eller tage nogle ekstra ture op og ned af trapperne derhjemme, på din skole eller hvor du når kan finde nogle trapper.
Du skal vide at det her med at være ked af sin krop faktisk er meget almindeligt når man er 12 år. Jeg gætter på at din krop nok er begyndt at udvikle sig fordi du er på vej i puberteten og så sker der bare en masse ændringer i måden man ser ud som man lige skal have tid til at vende sig til.
Har du overvejet at snakke med dine forældre om at du er ked af hvordan du ser ud. Jeg tænker at dine forældre måske selv kan huske hvordan det var da de var på din alder, og derfor også kan hjælpe dig med dine tanker.
Hvis du ikke har mod på at snakke med dine forældre kan du overveje at klikke forbi vores chat og snakke helt anonymt med en rådgiver.
Mange hilsner
Niels-Christian
Relateret indhold
Mobning
Hej Cyberhus jeg bliver mobbet mindst 3 gange om ugen det har været sådan siden 1 klasse og jeg går i 7 nu det startede med en af mine lærer blev sur på mig over at jeg talte med en. Jeg har overvejet at begå selvmord i langtid jeg har cuttet i arme og ben folk siger at jeg bare skal f@#ke af og...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Fede
Hej undskyld jeg skriver herind igen men føler mig bare stadig rigtig fed, dog har jeg tabt mig 3kg og vejer nu 49 kg og er 160cm, jeg mener dog stadig at det er for meget og at jeg er fed og føler mig rigtig utilpas. Ville bare gerne vide hvad jeg skal gøre for at få tabt nogen kilo hvis i kan...
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Jeg har aldrig i mit liv fortalt dette til nogen som helst.
Jeg har aldrig i mit liv fortalt dette til nogen som helst.
Jeg ved ikke helt hvordan jeg skal begynde. så længe jeg kan huske, har jeg haft en form for fetisme med sneakers.
Det har kun været sneakers tilhørende drenge eller mænd. jeg kan knap nok skrive lige nu, så...
Pernille fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
