Nogen der kan hjælpe mig med at stoppe m

Hej cyberhus Jeg vil spørge om hvor ofte man skal skifte bind jeg ved at med tampon så er det ret vigtigt men er det også det med bind. Kan man også få svamp af fordi at i slutningen af min mens så blød jeg ikke særlig meget så kan jeg nogle gang gå en dag uden at skifte bind men det er ikke...