Hjælp til vægtab, hade min krop.

forumspørgsmål

Hjælp til vægtab, hade min krop.

forumspørgsmål af
HendeDenButtede:I
Oprettet 7 år 2 måneder siden

Hej allesammen.

Håber i kan hjælpe mig... Er ekstremt utilfreds med min krop, og har lyst til at græde hver gang jeg ser mig selv i spejlet, både med og uden tøj på.

Har i en god slankekur, og nogle idér til motion? Hvor meget motion skal man lave, og hvad for noget skal man lave, for at tabe sig. Og gerne hurtigt!!! 

Nogle dage kan jeg ikke kontrolere hvad jeg spiser, jeg blir bare ved, og ved selv om jeg ikke er sulten... Hjælp....

Hilsen HendeDenButtede:I                          

Kommentarer

 Hey!

Først: hvor meget vejer du? og hvor høj er du.

Det kræver ret meget selvdiciplin og viljestyrke at tabe sig. Du har sikkert prøvet at søge efter slankekure på internettet. Det er fup det meste!! Mit råd er at tænke på hvad du propper i dig. Hold dig langt fra alt med tilsat sukker. Dyrk motion: Fitness, løb, alt hvor du får sved på panden og gør det så ofte du kan. Lad være med at tage bus og metro får meget tag cyklen så meget som muligt. Spis varieret kost og ikke for meget. Der er ofte det der er problemet at man spiser for meget. håber at det hjalp lidt. held og lykke!!!

139

Tilføj kommentar

CAPTCHA
Dette spørgsmål bliver stillet for at tjekke om du er et menneske og for at forhindre automatiseret spam.
Udfyld feltet.

© Copyright 2017 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Insafe- & Daphne program