Hejsa 

Jeg har haft det svært ved at tabe sig og spise sundt på sammen tid vil kunne ønske kunne det men har skulle os svært ved at få mig selv til at løbe,gå tur,cykel en tur osv og jeg sige det meget til mig selv  men får det ikke gjorde har i nogle gode ide/gode råd til mig  det er os fordi jeg vejer lidt for meget kunne godt tænkte at have et godt liv i fremtid så ikke død af måske overvægt i den forstand kom med noget input til jeg få med hverdag med motion .