Kære du

Det lyder til, at du har det frygteligt svært, og at du er meget ked af det. Jeg vil gøre mit aller bedste for at hjælpe dig. Problemerne du skriver om, er der desværre mange unge, der kan nikke genkendende til, når man har det rigtigt skidt, kan det godt medføre selvskadelige handlinger. Det er fint, at du skriver herind, for det er vigtigt at du får noget hjælp. Du beskriver din situation rigtigt godt, og det er både modigt og modent af dig at være så ærlig.

Når man er ked af det aller inderst inde, og ikke selv ved hvad følelsen skyldes, kan det at skade sig selv komme til at virke beroligende. For ved at påføre sig selv fysisk smerte, får man en reel grund til at være ked af det. På den måde bliver tristheden mere håndgribelig og forståelig, og det kan for en stund skabe orden i det følelsesmæssige kaos. På den måde kommer alle de triste følelser ud gennem smerten eller tårerne, og man får det bedre for en kort tid. Men dette er ikke konstruktivt i længden og det kan gå hen og blive direkte farligt for helbredet. Det er derfor meget vigigt, at du får snakket med en voksen om det. Som du skriver, er det ikke nogens ansvar, at du skærer i dig selv, men det er dit eget ansvar at få det bedre. Det er ikke din egen skyld, at du skærer i dig selv, for det er følelser og energier, som du ikke lige nu har muligheden for at styrre. Det aller bedste du kan gøre, er at tage ansvaret over dit eget liv og sørge for at få snakket med nogen om det. Du er jo allerede faktisk godt på vej ved at skrive herind. Hvis din efterskolelærer er hende, du har det allerbedst med af de voksne, så synes jeg bestemt, at det er hende du skal kontakte. Nogle gange er det en god ide at vende situationen om, for ville du ikke gerne selv hjælpe en der havde det svært og kom til dig? Du kan evt. starte med at skrive et brev til hende, hvis det er nemmere end
at tale direkte ansigt til ansigt. Hvis du gerne vil have hjælp hertil, kan du kontakte os på chatten. Den kan du finde HER.

Jeg kan godt forstå, hvis du bliver nervøs, og hvis du synes, at det er svært. Hvis dette er tilfældet, kan du i stedet kontakte din læge. Nogle gange er det nemlig nemmere, at tale med en man ikke kender personligt. Din læge vil kunne give dig en henvisning til psykolog, og dette tror jeg vil kunne hjælpe dig meget. Med hjælp fra en psykolog, kan du måske finde ud af, hvorfor du er ked af det, og så vil der være en god chance for, at du får det meget bedre. Det er ikke altid let selv at finde af, hvorfor man har det skidt, da det kan være mange forskellige ting, der spiller ind, og derfor er det godt at få talt med en anden.

Når man går alene med sine problemer, kan man nogle gange blive endnu mere ked af det. Hvis blot du får delt dine bekymringer med et andet menneske, tror jeg allerede der, at du vil føle dig lettere og måske finde større håb.   

Jeg håber at du kan bruge mine svar og håber alt det bedste for dig fremover.

Med venlig hilsen Malene.