Har jeg stress?
brevkassespørgsmål
Har jeg stress?
Jeg har følt mig meget presset og frustreret den seneste tid, så jeg var inde og kigge på symptomer af stress, og jeg passede (uheldigvis) på mange af beskrivelserne. Jeg tog også en stress test som viste at jeg lå i det gule felt, altså lige midt imellem. På siden stod der at jeg skulle finde ud af hvad der gjorde at jeg følte mig stresset, men også at jeg skulle søge hjælp. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre ved det ,altså det faktum at jeg måske har stress. For det var jo kun det gule felt, og jeg ved at hvis jeg siger det til min mor, vil hun finde psykolog hjælp til mig, hvilket jeg på en måde gerne vil, men jeg ved bare at hun ikke har råd til det. Hilsen Den splittede, forvirrede og måske stressede pige.
Svar:
Kære Jasmin.
Mange tak for dit spørgsmål! Jeg tror desværre rigtig mange unge går rundt og har det lige som dig. Man møder mange krav og forventninger fra flere forskellige fronter; skolen, arbejdet, familien, vennerne, kæresten og alle de sociale medier.
Derfor vil jeg også starte ud med generelt at advare mod at søge for meget rundt på nettet, for blandt andet at selvdiagnostisere. Da man ofte vil kunne finde en masse symptomer som de fleste jo faktisk vil kunne lægge genkende til.
Når det så er sagt så forstår jeg dig fuldt ud! Og det er rigtig godt at du lytter til din krop og tager det alvorligt hvis du kan mærke at den er ved at sige fra! Det er rigtig stærkt at du læser lidt om stress og at du så også skriver herind for at få lidt vejledning.
Det bedste du kan gøre er at opsøge din læge og tage en snak med ham/hende, så vil lægen bedre kunne fornemme om du har stress og om det evt er nødvendigt med psykolog eller om det måske er noget I kan løse sammen. Lægen vil også kunne vejlede dig ift det økonomiske, fx har nogle kommuner (bl.a. Århus) gratis psykolog hjælp (5 samtaler) til unge mellem 15 og 27 år.
Jeg håber det giver dig lidt hjælp til at opsøge din læge og være ærlig omkring hvordan du har det. Lægen er jo din fortrolige, så du må jo gerne gå derned uden dine forældre.
Rigtig god bedring, og prøv ikke at have alt for høje krav og forventninger til dig selv!
mvh læge Julie
Relateret indhold
det klør
hejsa cyberhus mega fed hjemmeside, tak for alt det i har hjulpet mig med :D I torsdags begyndte det lige pludselig at klø dernede. Ikke på kønslæbberne, men omkring klitoris, det begyndte omkring 4 timer efter jeg havde været i bad (ved ikke om det har noget med det at gøre, men jeg barberede...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Afføringspiller
hej jeg har anoreksi, og det har jeg haft i lidt over 1 år. de seneste 2 måneder har jeg haft et kæmpe overforbrug af afføringspiller. det var specielt slemt i sommerferien, fordi man gik hjemme hver eneste dag og de var nemme og tage der. men nu tager jeg dem ikke så tit mere, fordi jeg går...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Varmt ansigt
Hej Jeg er en 15 årig pige som tit har et helt varmt ansigt, men med kolde hænder og fødder. Det irriterer mig voldsomt, da jeg bliver rød i hovedet og det ser super fjollet ud. Det er også bare ubehageligt at være helt rød i hovedet, mens jeg faktisk stadig fryser mine hænder og fødder. Håber i...
Katrine fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
