Kære Alberte

Hvor er jeg glad for at du skriver herind og beskriver dine frustrationer - det er nemlig en vigtig ting i forhold til at få det bedre, at man kan beskrive sine følelser og frustrationer.

Jeg kan godt forstå dine frustrationer, og jeg er glad for at høre at går hos en psykolog, som hjælper dig med dine udfordringer med OCD. Du skriver at det går en del ud over din hverdag og dit arbejde og det lyder også til at det bliver mere og mere en udfordring for dig, fordi der kommer nye vaner/handlingsmønstre til, som du ikke har kontrol over - f.eks. det med at du er begyndt at være meget opmærksom på, om du får afføring på dig og hele tiden tjekker det. Som du sikkert godt ved, så er OCD kendetegnet ved, at man har nogle tvangstanker og tvangshandlinger som man ikke kan kontrollere. Det er en udfordrende lidelse, fordi det jo som udgangspunkt er meget normalt (og fornuftigt), at man ikke har lyst til at få snot, spyt eller afføring på sig - det er helt normalt og meget menneskeligt at være opmærksom på dette og det er også det der gør at vi som mennesker - i større eller mindre grad - har nogle daglligdags rutiner i forhold til hygiejne og renlighed. Der hvor det bliver et problem, er hvis ens rutiner og tankerne om renlighed osv., bliver til tvangshandlinger, som man slet ikke kan styre og som påvirker ens liv i høj grad. Hvis man i sin hverdag befinder sig nogle steder, hvor der er stor fokus på hygiejne og renlighed, eller ofte har hørt/hører at hygiejne og renlighed er meget vigtigt, tænker jeg at der kan være større risiko for at udvikle OCD eller bakteriefobi.

Jeg tænker dog også, at der kan være andre faktorer der kan spille ind. Ekempelvis hvis man i en periode er særligt stresset over et eller andet, eller hvis man har været ude for en eller anden voldsom hændelse, tænker jeg det kan have en indvirkning. Du skriver i dit brev, at du også har et stort temperament og en kort lunte. samt at du ikke har særlig meget tålmodighed. Også det tænker jeg, er typiske tegn på at man føler sig presset eller stresset over et eller andet - du kan prøve at tænke på, om der er noget i dit liv lige for tiden, som fylder meget og som gør, at du har en masse tanker og bekymringer? At være stresset betyder nemlig ikke nødvendigvis at man har travlt, det betyder bare, at der er et eller andet som fylder meget mentalt - og det kan sagtens være bekymringer eller en bestemt oplevelse, som man går og grubler over. Du skriver, at det startede da du var omkring 15 år. Det gør mig nysgerrig på, om du kan komme i tanke om, om der mon er sket noget da du var omkring 15, der kan have været medvirkende til at det lige var der det startede?

Du spørger om du kan tale med din psykolog om det med dit temperament osv., når det ikke var det du kom med. Til det vil jeg svare, at det kan du sagtens. Din psykolog taler med dig for at hjælpe dig med alt det der fylder for dig, og der er det her en del af det. Det kan også tænkes at det på en eller anden måde hænger sammen med din bakteriefobi, så jeg synes helt bestemt du skal tale med din psykolog om det.

Du skriver at du ikke har talt med lægen og fået diagnosticeret OCD. I forhold til det vil jeg lige nævne, at det nogle gange kan være en fordel at tale med lægen om de her udfordringer, fordi lægen har mulighed for at lave en henvisning til psykolog og på den måde kan man få betalt noget af udgiften til psykologen. Jeg ved godt at du allerede har fundet en psykolog som du har opstartet et samtaleforløb med, men måske har denne psykolog også mulighed for at tage imod henvisning fra lægen? Det er i hvert fald være en mulighed, som du kan undersøge.

Jeg håber du får nogle gode snakke og redskaber med gennem dine samtaler med psykologen, for jeg tænker bestemt der er en masse ting man kan gøre, for at få hjælp til både OCD'en samt det store temperament og manglende tålmodighed. Jeg tænker ikke at det "bare" er sådan du er, men derimod at det er et udtryk for, at der er noget som er svært for dig lige for tiden og som går dig på. Derfor synes jeg - som nævnt - at det er rigtig godt at du får talt med en psykoiog om det, så I sammen kan blive klogere på, hvad der er der er på spil hos dig.

Alt det bedste til dig.

Mange hilsner Freja