Hej med dig,

Tak for dit brev. Jeg synes virkelig, det er sejt, at du sætter ord på dine følelser, og at du er opmærksom på, hvordan du har det!

Jeg vil starte med at sige, at det som du oplever, er meget normalt for unge omkring din alder. Mange har problemer med nervøsitet, når det gælder fremlæggelser og oplæsning på klassen, selvom de måske ikke har haft det tidligere. Det kan være rigtig svært, når alle øjne er på én selv og man skal præstere, så jeg forstår rigtig godt, at du synes, det er ubehageligt. Men jeg lægger mærke til, at du skriver, at du i det hele taget bare er presset hele tiden, og at du føler dig stresset og ensom. Du skriver også, at du bliver hjemme fra skole på grund af din nervøsitet. Det lyder rigtig svært og ubehageligt, og det tænker jeg er nogle signaler, som du måske skal tage alvorligt og handle på. Derfor er det også mega godt, at du har skrevet herind!

Jeg vil råde dig til at fortælle nogen omkring dig, hvordan du har det. Jeg kan se, at du skriver, at du ikke ved hvem, du kan dele det med. Men jeg vil råde dig til at tænke over, hvilke mennesker, du har i dit liv, som du har tillid til, eller som du tror vil kunne hjælpe dig på den måde, du har lyst til. Har du for eksempel en sød lærer, som du har lyst til at snakke med om det, kan du trække hende/ham til side efter en time. Den lærer vil højst sandsynligt have et forslag til, hvordan I sammen kan få rettet op på dit fravær og din nervøsitet i timerne. Det kan også være, at du hellere vil snakke med en god veninde/ven eller søskende om det, som måske oplever noget af det samme som dig selv, når de er i skolen eller i deres hverdag. Du kan også snakke med en forældre eller et andet voksent familiemedlem om det. De vil eventuelt kunne snakke med dig om dine muligheder for at få det bedre med at deltage i timerne, eller måske vil de kunne hjælpe dig med det pres eller ensomheden, du føler. Uanset hvem du helst vil snakke med, synes jeg det er rigtig vigtigt, at du får snakket med nogen om både den stress, nervøsitet og ensomhed, som du føler. Hvis man går med sådan nogle problemer i længere tid alene, kan det ske, at de vokser sig store og kan være svære at tage hul på senere hen, så jo hurtigere man handler på det, jo lettere er det også typisk at få det bedre.

Hvis du har lyst til at vende din situation med en anonym rådgiver igen, er du velkommen til at skrive ind til vores chatrådgivning, som er åben mandag og onsdag mellem kl. 14 og 17 og tirsdag og torsdag mellem kl. 18 og 21.

Jeg håber, du kunne bruge mit svar til noget, og jeg ønsker dig alt det bedste!

Med venlig hilsen

Karoline