Kære dig, 

Tanker er noget kompliceret noget, og det kan være meget skræmmende at opleve en følelse af, at ens egne tanker er ude af ens kontrol - for eksempel som om, der sidder én og styrer dem for én. Sender nogle bestemte tanker afsted, kommanderer med én, hvisker en masse ting til én, som man kan være bange for. Tankerne flyver afsted i retninger, man egentlig ikke ønsker dem, men de er svære at stoppe igen. I din alder er man godt igang med at lære sig selv at kende, udvikle sig - både hjernemæssigt men også i forhold til identitet og forståelsen for, hvem man selv er. Det kan godt være en virkelig svær proces, og man kan nærmest føle sig splittet, som om man var flere personer. For mange går det over igen, man falder til ro og finder sig til rette i, hvem man er. Samtidig lærer man også at kontrollere og håndtere sine mere spontane tanker bedre. 

Der er nogle ting i det, du skriver, som lyder helt normalt, og så samtidig er der nogle ting, der lyder virkelig ubehagelige. Jeg kan ikke fortælle dig, hvad det er der sker eller hvorfor, men det er der helt sikkert andre der kan. Jeg tror, det kunne være rigtig rart for dig at snakke med en psykolog - både for at du kan få lov at snakke om alt det her, få tankerne sagt højt, men også fordi at psykologen kan hjælpe dig med at lære, hvordan du bedst håndterer de her tanker. 

Første skridt mod at komme til en psykolog er at snakke med dine forældre, så de kan hjælpe dig med at finde en god psykolog - enten gennem din læge eller selv. Uanset, er det en rigtig god idé at snakke med nogen, du er tryg ved om, hvordan du har det, så de kan hjælpe dig. Hvis du har brug for snakke lidt mere anonymt om det først, kan du kigge lidt nærmere her og du er også mere end velkommen i vores chat til en snak. 

Jeg håber, du får det bedre snart!

Sophie