Kære du

Tak for dit brev. Puha, sikke mange ting du har været ude for de seneste par år. Det er helt forståeligt, at du har oplevet alle disse ting som overvældende, og at du har haft behov for at komme væk fra det hele. Jeg er glad for at høre, at dit ophold i Athen kunne holde de negative tanker på afstand og give dig nogle positive oplevelser. Selvom du mistede motivationen for dit job i Athen, følte du alligevel en motivation for at rejse til et nyt land. Det er dejligt at høre, at der er noget der har motiveret dig - men som du også skriver, har det jo desværre ikke været muligt at komme ud at rejse, pga. corona. Corona-pandemien har desværre forhindret mange ting for mange mennesker og jeg tror der er mange mennesker som har følt sig lidt nedtrykte, nervøse eller manglet motivation, under corona-pandemien. Når man som dig, allerede i forvejen lider af en depression, bliver det bestemt ikke nemmere med alle de mange restriktioner og trælse nyheder. Corona-pandemien har, tror jeg, også medført at en en del mennesker føler lidt de befinder sig i en slags "venteposition", hvor man har lidt følelsen af at sidde fast og ikke rigtig have mulighed for at komme "videre med sit liv". Du skriver, at du lige for tiden bor hjemme ved dine forældre igen og at du ikke har fundet et arbejde - så måske vil du også kunne nikke genkendende til følelsen af at befinde sig en i slags "venteposition". Du skriver også, at du går rundt i en zombie lignende tilstand. En af de ting som er kendetegnende ved en depression, er at den kan være rigtig svær at komme ud af igen - det kan være rigtig svært at hive sig selv op igen, når først man er faldet ned i et sort hul. En anden ting som er kendetegnende for en depression, er manglende lyst og evne til at nyde sex. Når man har svært ved at finde motivation og lyst til noget, går det ofte også ud over den seksuelle lyst. Jeg tror derfor, at du har helt ret i, at der er tale om en mental blokering. Jeg forstår godt, at dette går dig meget på - det kan være meget frustrerende at have det på den måde. Har du overvejet at fortælle ham om, hvorfor du agerer som du gør? Måske vil han bedre kunne forstå det, hvis du åbner op omkring hvordan du har det.

Det lyder selvfølgelig ikke rart, at dine forældre ikke vil anerkende, at du lider af en depression. Nogle gange, kan en manglende anerkendelse eller "tro" på noget, dog også skyldes, at det kan være svært at acceptere. Måske vil dine forældre ikke anerkende din depression, fordi det er forbundet med svære følelser for dem og dermed svært for dem at acceptere - jeg siger ikke det er sådan det forholder sig, men det er en mulighed. Jeg tror du har helt ret i, at det vil kunne hjælpe dig, at tale med en professionel omkring dine udfordringer. Det er selvfølgelig ikke nemt, når du ikke har råd til psykolog eller sexolog. En mulighed kan være at snakke med en praktiserende læge om det - hvis der er flere læger i dit lægehus, kan du vælge den du snakker bedst med. Læger har nemlig også mulighed for at have samtaler med dig om det der er svært, da det er dem der henviser videre til psykolog. En anden mulighed kan være, at du prøver at snakke med dine forældre om, om de måske kunne hjælpe dig lidt økonomisk eller låne dig penge til at betale for en psykolog. Du kunne også overveje at spørge dine forældre, om en af dem kunne være interesseret i at tage med dig til din praktiserende læge? På den måde vil de også kunne høre din læges beskrivelse af, hvordan du har det.

Jeg kan godt forstå at du har svært ved at se, hvordan du skal komme i gang igen. Du skrev, at dit ophold i Athen gjorde det muligt for dig holde de negative tanker på afstand og fokusere på de nye oplevelser. Måske er det muligt at finde noget herhjemme, som ligeledes kan holde dig beskæftiget og holde de negative tanker på aftand? Det behøves ikke nødvendigvis være et job, det kan også være noget frivilligt eller en sportsaktivitet, som er mulig at lave lige nu. Det vigtigste er, at det er en aktivitet som du finder motiverende og som holder dig beskæftiget i tilpas grad, uden at det bliver for stressende.

Jeg håber at mit svar har givet mening og at det kan være med til at du kan komme ud på den anden side af depressionen og få det godt igen.

Bh.

Nanna