Tusind tak for en god gruppechat

Igår handlede chatten om selvværd og selvskade, men vi kom også omkring rigtig mange andre ting. I den forbindelse oplevede jeg at det var en smule svært at holde styr på alle trådene, fordi vi hoppede ind og ud af emnerne. Vi snakkede lidt om det igår, men jeg vil gerne lige minde om at gruppechatten hovedsageligt er til rådgivning. Jeg synes det er fantastisk at I også bruger det som et fællesskab hvor I kan chatte med andre unge som I svinger godt med, men vi skal lige huske at der skal være plads til alle - og hvis man kommer ind i et rum hvor alle snakker sammen, som hvis de kender hinanden personligt, så kan man godt blive lidt skræmt. Rådgiver Sophie og jeg har tænkt meget over hvad vi kan gøre ved det, og nu prøver vi at holde gruppechat 3 tirsdage her i foråret, hvor der er åben chat. Der kan I snakke om det I har lyst til, og om torsdagen snakker vi så om udvalgte emner (som I også har budt ind med). I kan se den opdaterede programoversigt her. 

Selvskade

De fleste som var med i chatten igår, havde erfaringer med at skade sig selv på den ene eller den anden måde. Vi snakkede om hvad selvskaden kan gøre for dig, og en ung skrev: "man kommer i sin egen verden og man kommer væk fra virkligheden" og "For at mærke/føle noget, hvis det giver mening". Vi snakkede også om at selvskaden ofte handler meget om kontrol ligesom citatet på billedet. Når man føler at man ikke har særlig meget kontrol i sit liv, så kan det føles meget behageligt at gøre noget som man selv kan bestemme, og desværre bliver det ofte noget som skader krop eller sind. Og hvad betyder kontrollen så? Er det godt når det skader os? Nej, vil jeg sige.

Hvor hænger din lykke?

I den forbindelse, så snakkede vi også om hvad der egentlig bestemmer vores idealer - altså hvem eller hvad definerer hvem eller hvad vi gerne vil være? Er det dig selv som bestemmer? Er det andre? Er det samfundet? Og hvad med de sociale medier? En ung skrev: "Jeg tror helt klart sociale medier er med til at give dårligt selvværd, for noget som Instagram er utrolig staged. Du ser eksempelvis det perfekte billede af den perfekte familie og tænker: "Hvorfor ser min familie ikke sådan ud"? Og det er med alt på sociale medier. Jeg ved, jeg har prøvet at slette op til flere billeder - som jeg faktisk havde glædet mig til at dele fordi de ikke havde fået nok likes. Jeg synes sociale medier ødelægger mig for at være ærlig."

Langt de fleste af os har prøvet at sammenligne os med andre, og enten føle sig lidt bedre eller lidt dårligere, men når det begynder at påvirke vores humør så meget at vi ikke kan se nogle gode ting ved os selv, så skal vi måske til at tænke: Hvor hænger min lykke? 

Forestil dig at du hænger din lykke på en anden eller på en ting. Hvad sker der så når den anden går ud af døren eller hvis tingen forsvinder? Så går/forsvinder din lykke med. Så hvor skal man hænge sin lykke? På dig selv. Hvis du hænger din lykke på dig selv, så kan den ikke forsvinde og den går ikke sin vej. Det kan godt være at den ikke er stor hele tiden, men den er der. På dig. Måske du kan prøve at tænke over det næste gang du er trist? Hvor hænger din lykke lige nu, og er det meningen at den skal hænge der?

Næste gang

I næste uge skal vi snakke om chatten her på Cyberhus, og hvad du tænker om den. I mit næste blogindlæg kommer der nogle spørgsmål som du gerne må tænke over - vi kan kun blive bedre, hvis du hjælper os :) 

Jeg glæder mig til at chatte med jer igen!

Kærlig hilsen

Rådgiver Signe