Har du svært ved at finde rigtig ro, hvor kroppen lader op? Synes du det er udfordrende at slukke for tankemylder og et negativt indre kommentarspor? At ventetid, eller tidspunkter hvor du keder dig, skal udfyldes af doom scrolling, mad, nikotin eller lignende?
Det kan være svært i en travl hverdag at finde ro og lade ordentligt op. Flere unge fortæller, at de fx...