Ensomhed er en følelse, der lynhurtigt kan opstå - og særligt når vi sammenligner os med andre. Det kan fx være, når man scroller igennem feedet på instagram, og ser billeder af andre, der er sammen, mens man selv sidder alene. Eller det kan være, når man sidder sammen med hele sin klasse og alligevel ikke føler, at man har nogen at tale med.

Ensomhed er en helt normal følelse, som langt de fleste mærker en eller flere gange i løbet af livet. For nogle er ensomheden kortvarig og forsvinder hurtigt igen, mens den for andre bider sig fast og bliver en del af hverdagen.

Og ligesom med alle andre følelser, kan ensomhed i nogle tilfælde komme til at fylde så meget, at det næsten overtager alt omkring en. Det kan føles som en konstant knude i maven, eller måske som en række af tanker, der kører i ring inde i hovedet. Og når man får det sådan, kan det være svært at finde vejen ud af ensomheden.

Det hjælper at tale om det

Når man går med en følelse, der kommer til at fylde meget, kan det hjælpe at tale med andre om det. Ofte vil man opleve, at man ikke er alene, og det kan være både lettende og rart at spejle sig i andre.

På samme tid kan det at tale højt om ensomheden være med til at mindske den og måske åbne op for nye veje ud af ensomheden.

Gruppechatforløb om ensomhed i februar og marts

Tilbage i efteråret afholdte Cyberhus en række gruppechats om ensomhed, og her blev det tydeligt, at ensomhed er en følelse, som fylder hos mange unge.

Derfor gentager vi nu forløbet og inviterer til 4 chats om ensomhed d. 5, 19 & 26 februar samt d. 5 marts.

Du kan allerede nu tilmelde dig SMS-notifikationer her, så du får besked, når chatten begynder: Cyberhus chat | Cyberhus.dk

Der deltager en ungementor i gruppechatten. En ungementor er en ung, som selv har erfaring med at stå i en sårbar position, og som har lyst til at bruge sine erfaringer til at hjælpe andre.

Vi håber, du har lyst til at være med! 

Bedste hilsner fra Cyberhus Gruppechat