Tabe sig
Tabe sig
Hejsa jeg er en drenge på 14 år og er svært overvægtig og vejer Ca 165 kg jeg har ikke nogen ide hvor jeg skal komme igang med at tabe mig kan i hjælpe mig med så jeg kan komme igang med det kom med forslag hvad jeg kan lave og spille en dele computer og har en cykel som jeg ikke bruge til nogen den står bare der?
Kommentarer
Det handler om at komme ind i en vane du ikke bliver træt af, f.eks. kan du cykle en time efter skole 3-4 gange om ugen, gå ture eller start til en sport.
Hejsa Jeppe der er ikke rigtig nogen sport der end interesseret mig men har ikke nogen ide hvor mange jeg cykler/gå som en start?
Gå dig en tur i skoven, gør det til en vane. En god 5km med musik i ørene.
Tilføj kommentar