Jeg vil gerne tabe mig
Jeg vil gerne tabe mig
Hejsa jeg er 14 år og er svært overvægt jeg vejer 170 kg og er 182 høje og har ingen ide hvordan jeg skal komme igang min mor har ikke så mange penge men jeg har en cykel og spille mange computer lige efter så går jeg til min computer det jeg lave når jeg komme hjem men nu vil jeg gerne tabe mig så jeg kan få en normal vægt har i nogen gode idé til hvad man kan gøre i må mange gerne skrive et km tal så jeg har nogen at gå (mail slettet af moderator) ???
Kommentarer
Er der nogen der har gode idé hvordan jeg komme bedste igang oghvor mange km anbefaler i jeg skal cykel til at start med og gå?
Gå dig en fin 5km med musik i ørene i skoven. Ingen grund til at presse dig selv, bare gør noget du syntes er hyggeligt.
Tilføj kommentar