Spiseforstyrrelse?
Spiseforstyrrelse?
Hej. Jeg er i tvivl om jeg måske er ved at få en spiseforstyrrelse og ved ikke helt om jeg er bekymret uden grund eller om der faktisk er noget om det. Mad og motion har længe fyldt meget i mit hoved men her på det sidste er det blevet mere. Jeg tjekker kalorier på nærmest alt hvad jeg spiser og spiser omkring 1000 kalorier dagligt. Hver dag cykler jeg 10 km og rider 2-3 heste. Når jeg har spist aftensmad får jeg det altid lidt dårligt fordi jeg synes jeg har spist for meget så jeg løber næsten altid 5 km eller træner i en time når jeg har spist. Jeg føler mig træt hele tiden og jeg har tit kvalme og ondt i maven eller er svimmel. Mine forældre kommenterer også ind imellem at jeg ser lidt bleg ud. Jeg har tabt mig 6 kilo siden sommerferien... Er det bare mig der tænker for meget og gør det værre end det er?
Kommentarer
1000 kalorier er ikke meget, hvis man har et sådant aktivt liv som du.
- Jeg foreslår, at du minimum spiser 1500. Men det kommer igen også an på din vægt, højde og alder.
Jeg er 16 år, 172 høj og vejer 64 kilo
Hej.
Jeg har prøvet at beregne dit BMI og det viser du er normal vægt. Og det er rigtig godt. Men jeg kan Godt forstå, hvordan du har det. Jeg har det på samme måde som dig. Mit BMI viser, at jeg er undervægtig. Jeg er 170 og vejer 51 kg.
Tilføj kommentar