At være nede
forumspørgsmål
At være nede
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Inderst inde
Hvad gør I, når I er helt nede?
Relateret indhold
Forvirret forelskelse
Hej Cyberhus. For lang tid siden i 3. Klasse "opdagede" jeg denne her pige, og lige siden har jeg altid været en smule vild med hende. Det har altid været i stigende eller faldende grad at jeg har været vild med hende. Jeg går i ottende klasse nu. Her på det sidste er jeg virkelig blevet mindet...
Amanda, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Føler mig udenfor søskende sammen hold
Hej
Min lillesøster og storebror har det rigtig nemt at være sammen og når jeg så kommer og vil være med synes de jeg er irriterende og skubber mig væk fra deres fællesskab.
Føler mig rigtig ensom når jeg er hjemme og jeg har kun en ven.
Kan I hjælpe mig?
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Spiseforstyrrelse
Hej, jeg skriver ind fordi at jeg har brug for at dø det ud,
Okay så, mig og min bror sad og snakkede her den anden dag. Og så siger jeg at jeg hader min krop og at jeg er grim.
Så snakker vi lidt sammen og så siger han at vores forældre er bange for at jeg får spiseforstyrrelse....
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Spiser chokolade, gemmer mig under dyenen og ser en film Drømmer mig lidt væk. Det hjælper faktisk :0
Der er 5 ting som gøre godt, når man er nede:
- Ring til en ven, måske en du ikke har set i lang tid? Det kan nogle gange hjælpe, for bare at sludre lidt.
- Lav et eller andet du godt kan lide, det kan tit distrehere en fuldstændig.
- Skriv dagbog. Det kan også hjælpe til, at få følelserne ud.
- Snakke med et familiemedlem som står der nær. Folk kender nogle gange en mere end man lige tror, og ved hvordan de kan hjælpe.
- Afstress dig selv. Man blivet tit irriteret og i dårligt humør, når man har for meget om øreene, og det kan tit være dejligt ikke at have så meget at se til.
Så er der også de ting, som ikke er gode når man er nede:
- Lade det gå ud over andre. Når man er ked af det bliver man tit mere sensitiv, og folk vil derfor ikke kunne hjælpe.
- Spise. Mad kan frigive indorfiner (lykkefølelse) i hjernen, det er dog dumt, at det kun er en kort tilfredsstillelse.
- Gemme sig væk, så andre ikke forstår hvad der sker.
For mig hjælper det altid at høre musik
Jeg elsker at læse når jeg er nede. Man sætter sig ind i en anden verden. Det er fantastisk.
Når man så holder en læsepause kan man snakke med andre mennesker om sin bog.
Jeg anbefaler bogen Perks of being a wallflower skrevet af Stephen Chobovsky. Det en rørende bog som man kan relatere til (også selvom at den forgår i det amerikanske skolesystem. ) Jeg elskede den?
Tilføj kommentar