At være nede
forumspørgsmål
At være nede
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Inderst inde
Hvad gør I, når I er helt nede?
Relateret indhold
Hvad at gøre hvis man har stjålet
Hej! Jeg hedder Y. I forgårs var jeg hjemme ved en af mine vendinder, da jeg så at hun havde en virkelig flot og sej popit. Min mor syntes at, det er dumt legetøj, og må derfor ikke få det. Så kom muligvis til at sætte den ned i min taske og stjæle den. Hvad skal jeg gøre? Hvordan kan jeg give...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Min fisse føles anderledes
Hej
Har lagt mærke til at min fisse føles anderledes end hva den plejer føler jeg ka mærke den tæt på min numse og synes virkelig det mærkeligt og hvis jeg spænder numsen gør det lidt ondt. Hvis nu jeg rører dernede ka jeg mærke min fisse tættere på min ræv end hva den plejer være? Hva sku...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Spiser chokolade, gemmer mig under dyenen og ser en film Drømmer mig lidt væk. Det hjælper faktisk :0
Der er 5 ting som gøre godt, når man er nede:
- Ring til en ven, måske en du ikke har set i lang tid? Det kan nogle gange hjælpe, for bare at sludre lidt.
- Lav et eller andet du godt kan lide, det kan tit distrehere en fuldstændig.
- Skriv dagbog. Det kan også hjælpe til, at få følelserne ud.
- Snakke med et familiemedlem som står der nær. Folk kender nogle gange en mere end man lige tror, og ved hvordan de kan hjælpe.
- Afstress dig selv. Man blivet tit irriteret og i dårligt humør, når man har for meget om øreene, og det kan tit være dejligt ikke at have så meget at se til.
Så er der også de ting, som ikke er gode når man er nede:
- Lade det gå ud over andre. Når man er ked af det bliver man tit mere sensitiv, og folk vil derfor ikke kunne hjælpe.
- Spise. Mad kan frigive indorfiner (lykkefølelse) i hjernen, det er dog dumt, at det kun er en kort tilfredsstillelse.
- Gemme sig væk, så andre ikke forstår hvad der sker.
For mig hjælper det altid at høre musik
Jeg elsker at læse når jeg er nede. Man sætter sig ind i en anden verden. Det er fantastisk.
Når man så holder en læsepause kan man snakke med andre mennesker om sin bog.
Jeg anbefaler bogen Perks of being a wallflower skrevet af Stephen Chobovsky. Det en rørende bog som man kan relatere til (også selvom at den forgår i det amerikanske skolesystem. ) Jeg elskede den?
Tilføj kommentar